Tips Mudah Untuk Menghindarkan Diri Dari Penyakit Jantung

Tips Mudah Untuk Menghindarkan Diri Dari Penyakit Jantung

Cara Mencegah Penyakit Jantung Secara Alami

Salah satu penyakit yang saat ini menyerang banyak orang baik itu usia muda hingga tua adalah penyakit jantung. Bahkan saat ini penyakit jantung menjadi salah satu penyakit yang sangat mematikan bahkan saat ini sudah lebih dari 17,1 juta jiwa diseluruh dunia pada tiap tahunya yang harus meregang nyawa dikarenakan oleh penyakit jantung. Penyakit jantung sebenarnya hadir dikarenakan oleh pola hidup yang kurang sehat. Oleh karena itu, jika ingin mendapatkan tubuh yang sehat tanpa penyakit jantung, ikuti beberapa tips dibawah ini untuk hidup yang lebih sehat dan terhindar dari penyakit jantung.

Usahakan Untuk Tetap Aktiv Bergerak

Obesitas merupakan salah satu penyebab terjadinya penyakit jantung. Obesitas terkadang menyerang kebanyakan orang yang kuran melakukan aktivitas dan juga bergerak. Oleh karena itu, untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan terhindar dari penyakit jantung yang bisa menyerang dan sangat mematikan ada baiknya untuk selalu melakukan aktivitas dan bergerak setiap hari. Paling tidak hindari duku terlalu lama didepan computer atuapun saat bekerja didepan laptop. Selalu luangkan untuk membuat tubuh tetap bergerak dan tidak hanya berdiam diri diatas kursi. Dengan begitu anda akan menghindarkan diri anda dari aneka penyakit tak hanya jantung tetpai juga penyakit seperti hipertensi dan juga stroke.

Hindari Stress

Stress merupakan salah satu penyebab tubuh yang terserang oleh berbagai penyakit salah satunya tentu saja penyakit jantung. Tubuh dan pikiran yang sudah terlalu stress akan membuat tubuh menajdi hipertensi dan itu akan mengundang risiko penyakit jantung yang lebih tinggi dan siap menyerang kapan saja. Untuk menghindari stress yang bersarang pada tubuh dan pikiran ada baiknya untuk selau melakukan hal-hal yang bisa mengurangi stress setiap hari seperti mendengarkan music kesayangan Anda, melakukan yoga dan jika diperlukan pergi berlibur dan travelling.

Lakukan Diet Sehat

Jika ingin sehat tentu saja harus dimulai dari pola makan anda sehari-hari. Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat tentu saja dengan melakukan diet sehat. Diet sehat berarti hanya mengkonsumsi makanan yang sekiranya diperlukan oleh tubuh dan merupakan makanan yang sehat-sehat. Misalnya saja konsumsi buah-buahan seperti pisang, mengkonsumsi air putih yang cukup dan menghindari makanan yang kurang sehat. Dengan melakukan kebiasaan ini tentu saja akan menghindarkan tubuh anda dari tekanan darah yang meningkat dan menyelamatkan tubuh dari resiko sakit jantung.

Hindari Rokok dan Alkohol

Roko dan alcohol pastinya menjadi musuh terbesar dari hidup sehat terutama untuk penyakit jantung. Jika ingin sehat maka segera hindari untuk mengkonsumsi dua jenis makanan dan minuman ini. Rokok merupakan salah satu penyebab berkurangnya HDL dalam tubuh dan membuat darah pada tubuh menajdi  beku.

Tips Supaya Buku Anda Cepat Diterbitkan Oleh Penerbit

Tips Supaya Buku Anda Cepat Diterbitkan Oleh Penerbit

Tips Supaya Buku Anda Cepat Diterbitkan Oleh Penerbit

Untuk menjadi seorang penulis yang professional pastinya membutuhkan pembuktian salah satunya adalah dengan menerbitkan karya anda menjadi sebuah buku. Untuk sampai pada proses penyetakan hingga penerbitan tentu harus melalui beberapa tahapan yang tidak mudah. Salah satu proses yang bisa dibilang menjadi proses yang sangat menentukan adalah pada saat proses awal pengenalan atau mengajukan draft pada penerbit. Untuk mendapatkan tempat di hati penerbit sehingga buku Anda pun akan langsung terwujud.

Perhatikan Tren Saat Ini

Jika ingin mendapatkan buku yang segera disetujui dan diterbitkan oleh penerbit maka sebisa mungkin buatlah naskah yang sesuai dengan tren pada saat ini. Penerbit pasti akan langsung melirik dan mungkin saja bisa langsung menerbitkan naskah yang anda miliki jika memang sesuai dengan selera pasar cara menerbitkan buku sendiri. Karena memang bagaimanapun juga penerbit juga merupakan perusahaan yang menginginkan keuntungan dari apa yang mereka produksi. Dengan membuat naskah yang sesuai dengan tren maka bisa saja bukumu akan langsung diterima oleh pembaca dan bisa menghasilkan hasil yang maksimal.

Penulis Harus Punya Ciri Khas

Penulis yang menarik adalah penulis yang memiliki cirikhas tersendiri. Anda bisa menunjukkan segala kelebihan yang anda miliki langsung pada paragraph pertama yang ada pada naskah Anda. Draft merupakan penentu dari apakah buku Anda akan bisa diterbitkan ataukah tidak. Untuk membuat penerbit yakin, maka Anda harus langsung membuat kalimat dan juga paragraph pembuka yang menarik dan langsung bisa memperlihatkan segala ide kreativitas yang anda miliki. Selain dari penulisan, Anda juga bisa memberikan judul yang menarik pada draft anda.

Lalui Segala Tahap Dengan Sabar

Menjadi seorang penulis yang menginginkan buku diterbitkan maka juga harus memiliki kesabaran yang ekstra. Ada 5 tahap yang harus dilalui dengan sangat sabar dan sungguh-sungguh. Mulai dari  pembuatan draft, revisi, editing hingga marketing tentu akan menjadi alur penerbitan yang sangat padat dan juga melalui jalur yang panjang. Editing dan Revisi bisa menjadi salah satu jalan yang paling lama untuk dilalui oleh para penulis. Editor dari penerbit akan mengecek ulang dan juga meneliti semua isi dari draft yang Anda ajukan. Editor akan mengolah sebaik mungkin dan Anda tentu berkewajiban untuk mengedit semua draft hingga menjadikan hasil yang terbaik.

Promosi Selalu Buku Anda

Meskipun buku sudah diterbitkan oleh penerbit namun bukan berarti segala proses sudah berhenti. Promosi untuk buku yang Anda miliki harus tetap untuk Anda lakukan. Penerbitan melalui penerbit mayor bukan berarti segala promosi akan dipegang langsung oleh penerbit melainkan Anda juga harus tetap melakukan promosi untuk mendapatkan keuntungan yangs emakin banyak dari buku yang anda terbitkan. Sebab saat ini banyak penerbit yang kurang mampu untuk memberikan promosi secara menyeluruh untuk semua penulisnya.

 

 

Hati-hati Tanda Ini Merupakan Tanda Bahaya Tubuh Terkena HIV

Hati-hati Tanda Ini Merupakan Tanda Bahaya Tubuh Terkena HIV

Hati-hati Tanda Ini Merupakan Tanda Bahaya Tubuh Terkena HIV

Saat ini begitu banyak penyakit yang mulai berkembang. Semakin banyak penyakit yang muncul tak lantas membuat  penawar dari penyakit tersebut mudah untuk ditemukan, nyatanya ada banyak jenis penyakit yang masih belum mendapatkan obat-obatan yang pas sebagai penawar atau penyembuh dari penyakit tersebut. Salah satu penyakit yang masih belum ditemukan obat dan juga penawanya adalah HIV/AIDS. Meskipun belum ditemukan penawar dari penyakit HIV/AIDS ini, namun tanda-tanda dari penyakit HIV/AIDS ini masih bisa dideteksi. Berkut ini tanda yang harus diperhatikan.

Tanda awal yang bisa menjadi tanda dari penyakit HIV/AIDS adalah demam ringan. Demam ringan ini menjadi salah satu tanda bahwa virus HIV sudah menginfeksi tubuh. Demam ringan yang menjadi tanda awal dari adanya virus HIV/AIDS biasanya berada dikisaran 39 derajat Celcius. Selain demam ringan, demam yang menjadi gejala dari HIV/AIDS ini biasanya juga diikuti dengan pembengkakan kelenjar getah bening, sakit pada tenggorokan dan juga rasa sakit kepala.

Selain demam ringan yang menjadi tanda awal adanya virus HIV/AIDS pada tubuh adalah adanya gejala mual, muntah dan diare. Untuk gejala-gejala ini merupakan gejala jangka pendek bagi tubuh yang berkemungkinan terinfeksi virus HIV. Selain hal tersebut, tubuh yang terpapar infeksi virus HIV juga akan mengalami penurunan berat badan yang lumayan drastis. Dengan berat badan yang menurun secara drastic juga menjadi satu indicator  bahwa indicator kekebalan tubuh seseorang tersebut menurun yang dikarenakan oleh virus HIV yang menyerang pada tubuh.

Gejala berikutnya yang juga menjadi salah satu tanda bahwa tubuh sedang terpapar oleh virus HIV/AIDS adalah munculnya batuk kering. Batuk kering yang tidak sembuh dalam waktu yang lama dan bahkan bisa menjadi lebih parah merupakan salah satu tanda jika tubuh memang sedang terserang oleh penyakit yang mematikan ini. Jika batuk sudah berlangsung dalam jangka waktu yang lama dan bahkan menjadi semakin parah, ada baiknya jika segera memeriksakan tubuh kedokter.

Jika batuk yang tidak segera sembuh sudah mendera kemudian ditambah dengan keluarnya keringat secara tidak wajar pada saat malam hari hendaknya juga harus menjadi perhatian khusus. Berkeringat secara berlebih padahal tidak melakukan aktiitas apapun bisa menajdi salah satu indikasi jika badan memang terinfeksi virus HIV. Selain hal tersebut, beberapa indikasi virus HIV/AIDS juga bisa terlihat dengan beberapa hal gejala yang mungkin timbul pada tubuh seperti rasa gelisah, kebingungan, kesulitan berkonsentrasi bahkan mudah marah dan tersinggung juga menjadi salah satu gejala adanya penyakit HIV pada tubuh.

Gejala terakhir yang juga bisa menjadi indicator adanya virus HIV yang harus diperhatikan adalah badan yang sering merasakan mati rasa pada bagian ataupun kaki. Jika sudah mengalami gejala-gejala ini ada baiknya untuk segera periksa kedokter untuk segera mendapat penanganan yang benar.

 

 

Cara Alami Untuk Menghilangkan Lemak pada Perut yang Membandel

Cara Alami Untuk Menghilangkan Lemak pada Perut yang Membandel

Cara Alami Untuk Menghilangkan Lemak pada Perut yang Membandel

Lemak yang membandel pada perut hingga menjadikan perut yang bunci dan mengakibatkan berkurangnya rasa percaya diri pastinya menjadi salah satu permasalahan yang harus segera diatasi. Lemak yang menumpuk pada perut akan mengakibatkan perut yang buncit. Bagi banyak wanita rela melakukan aneka jenis program untuk membuat perut mereka menjadi datar dan tidak terlihat lemak pada perut lagi. Dari segian banyak cara untuk mendapatkan perut yang datar, cara yang paling tepat adalah dengan melakukan cara-cara alami berikut ini.

Untuk mendapatkan perut yang datar sebenarnya bisa dikatakan susah-susah gampang. Susah jika Anda menggunakan cara yang terlalu ketat dan akan menjadi gampang jika anda melakukannya sesuai dengan kebutuhan Anda. Oleh karena itu, untuk mendapatkan perut yang datar dan menghilangkan lemak dalam perut dengan cepat, pertama kali yang harus anda lakukan adalah tentukan terlebih dahulu berapa berat badan yang anda inginkan. Mulai dari tujuan yang kecil terlebih dahulu. Dengan begitu, anda pun akan lebih focus dalam melakukan program membuang lemak dalam perut. Dalam menentukan tujuan, Anda juga harus mensesuaikan dengan kondisi fisik Anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Setelah menentukan berat badan yang akan anda turunkan, berikutnya yang harus anda lakukan adalah menerapkan hidup sehat. Pola hidup sehat bisa dimulai dengan membawa botol minum kemanapun anda pergi entah itu dikantor, saat bekerja didepan computer, kuliah ataupun kemanapun. Botol air minum yang harus anda isi menjadi air mineral bisa menjadi langkah permulaan untuk mendapatkan perut yang datar dan membuang lemak sejauh mungkin. Membawa botol minum kemanapun bisa menjadi penangkal dehidrasi dan rasa lapar. Air putih bisa menggantikan minuman soda dan juga bisa menggantikan rasa ingin untuk memakan makanan ringan atau ngemil. Dengan mengkonsumsi air Anda pun akan mendapatkan perut yang terasa penuh sehingga mengurangi rasa lapar.

Jika sudah mulai terbiasa dengan pola hidup sehat dimulai dari membawa botol minum, maka anda pun bisa mempraktekkan pola hidup sehat berikutnya. Pola hidup sehat yang berikutnya yang bisa anda lakukan adalah mengkonsumsi makanan yang sehat dan jangan pernah mengkonsumsi makanan instan. Makanan instan atau cepat saji merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung kalori yang tinggi. Kandugan kalori inilah yang bisa mengakibatkan menumpuknya lemak pada perut dan paha. Untuk mengganti menu makan camilan yang cepat saji atau instan, anda bisa menggantinya dengan makanan yang lebih sehat. Misalnya saja anda membuat sendiri camilan, menyiapkan buah-buahan yang kecil ataupun anda juga bisa membuat salad. Dengan begitu, perut yang buncit karena timbunan lemak pun akan hilang bahkan dengan waktu yang singkat.

 

Manfaat Pembuatan UKL UPL

Manfaat Pembuatan UKL UPL

Manfaat Pembuatan UKL UPL

Perusahaan ataupun usaha yang berkemungkinan memiliki hubungan dengan lingkungan, memerlukan pembuatan UKL UPL sebagai syarat pendirian suatu usaha. Sebagaimana seperti yang telah ditetapkan pemerintah dalam Peraturan Pemerintah No.27 Tahun 1999 tentang Analisis Mengenai Dampak Lingkungan Hidup, bahwa setiap jenis usaha dan/atau kegiatan yang tidak wajib dilengkapi dengan AMDAL, wajib melakukan Upaya Pengelolaan Lingkungan dan Upaya Pemantauan Lingkungan Hidup.

Pembuatan Dokumen UKL UPL memiliki beberapa tujuan yang pastinya akan sangat bermanfaat bagi perusahaan yang Anda dirikan konsultan ukl upl surabaya. Tidak hanya untuk menyelamatkan lingkungan hidup dari dampak buruk yang mungkin saja diakibatkan oleh limbah ataupun dari perusahaan Anda. Meskipun pada dasarnya pembuatan dokumen UKL UPL ini adalah untuk membuat perusahaan tetap bisa berjalan sejalan dengan lingkungan tanpa harus mengakibatkan dampak buruk pada lingkungan. Manfaat dari pembuatan UKL UPL dibagi menjadi tiga manfaat dasar yaitu bagi pemrakarsa, pemerintah dan masyarakat.

Ada beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari pembuatan dokumen UKL UPL untuk usaha kecil anda. Manfaat pertama yang bisa dirasakan dari dokumen UKL UPL adalah manfaat yang bisa dirasakan oleh pemrakarsa atau pemilik dari usaha yang sedang berdiri tersebut. Manfaat pertama yang bisa didapat dari pembuatan dokumen UKL UPL adalah dokumen ini bisa memberikan gambaran yang jelas tentang kondisi lingkungan dimana usaha tersebut didirikan. Manfaat kedua yang juga bisa didapatkan dari pemilik usaha dengan membuat dokumen UKL UPL adalah dokumen ini bisa digunakan sebagai dasar rencana pengelolaan yang lebih baik. Selain itu dokumen UKL UPL juga bisa menjadi bagian dari pengelolaan proyek secara keseluruhan sehingga usaha pun akan lebih tertata dan semakin baik lagi.

Tak hanya itu saja, manfaat bagi pemilik perusahaan yang membuat dokumen UKL UPL adalah dokumen UKL UPL ini bisa berguna sebagai dokumen untuk menghindari kemungkinan munculnya konflik dengan masyarakat yang ada didaerah usaha yang berhubungan dengan lingkungan hidup. Selanjutnya manfaat bagi pemilik usaha dengan membuat dokumen UKL UPL adalah dokumen ini bisa digunakan sebagai instrument pengikat dalam pengelolaan dan pemantauan lingkungan. Sehingga dengan adanya dokumen yang satu ini pemilik usaha tak perlu lagi takut jika ada suatu masalah yang berhubungan dengan usaha yang anda dirikan, maka dokumen ini bisa menjadi bukti sekaligus patokan suntuk pengelolaan dan pemantauan terhadap dampak lingkungan yang bisa ditimbulkan.

Manfaat terakhir dari dokumen UKL UPL yang paling penting bagi pemilik usaha adalah dokumen ini merupakan dokumen yang wajib sebagai syarat untuk mendapatkan surat ijin usaha atau kegiatan. Sehingga, tanpa adanya dokumen UKL UPL ini akan mustahil jika perusahaan akan mendapatkan izin dari pemerintah untuk mendirikan suatu usaha. Sehingga, dengan mendapatkan dan membuat dokumen UKL UPL ini penting untuk dibuat.

 

 

Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat ditengah Padatnya Pekerjaan

Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat ditengah Padatnya Pekerjaan

Tips Menjaga Tubuh Tetap Sehat ditengah Padatnya Pekerjaan

Menghabiskan waktu seharian untuk bekerja tentu perlu tips khusus untuk membuat tubuh agar tetap sehat dan bugar. Tubuh yang terlalu dipaksakan untuk terus bekerja tanpa ditangani dengan tips-tips khusus pasti akan memberikan efek yang kurang baik pada tubuh. Rasa yang terlalu lelah, mudah lemas atau bahkan hingga jatuh sakit bisa menjadi efek-efek buruk yang disebabkan oleh bekerja sepanjang hari dan terlalu keras. Apalagi jika bekerja dengan menghabiskan waktu didepan monitor berjam-jam dengan posisi duduk. Posisi ini juga akan memberikan efek yang kurang baik pada bagian leher, pundak, punggung dan bahkan bisa menyebabkan pusing. Untuk mengatasi hal tersebut, berikut ini tips ampuh untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar meskipun pekerjaan yang begitu padat.

Duduk terlalu lama didepan monitor ataupun bekerja dengan pekerjaan yang menumpuk akan membuat seseorang lupa untuk memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh. Semakin sibuk dan kurangnya asupan cairan pada tubuh akan menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi. Kurangnya cairan pada tubuh atau bahkan dehidrasi bisa sangat menganggu tubuh karena bisa menimbulkan lesu, kembung dan bahkan konsentrasi yang menurun dan hilang. Untuk itulah, supaya badan tetap dalam kondisi yang sehat dan bugar ada baiknya untuk selalu menjaga asupan ciaran pada tubuh. Siapkan botol air minum dengan ukuran 600ml dan letakkan di meja kerja yang bisa dengan mudah dilihat dan dijangkau. Dengan begitu, Anda pun tidak akan lupa untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Selain dari segi asupan cairan, posisi tubuh juga harus anda perhatikan. Duduk seharian didepan monitor secara terus menerus tentu akan mengakibatkan hal yang kurang baik pada tubuh. Dampak buruk yang bisa menyerang tubuh antara lain seperti kurang lancarnya alirah darah dan bahkan bisa mengakibatkan serangan jantung. Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, ada baiknya jika berganti posisi dengan berdiri pada setiap beberapa menit sekali. Anda pun juga bisa dengan berdiri dan berjalan sedikit, untuk membuat darah pada tubuh lancar kembali.

Untuk membuat tubuh tetap dalam kondisi yang sehat meskipun harus seharian berada di depan computer adalah selalu perhatikan waktu makan karena bagaimanapun juga tubuh pasti membutuhkan energy untuk melakukan segala aktivitas. Ada baiknya untuk membuat jadwal makan dengan membuatnya di computer ataupun di kertas yang bisa anda lihat dengan mudah. Selain itu, agar tubuh mendapatkan asupan yang tepat dan sesuai, Anda bisa mengistirahatkan tubuh setiap 3 atau 4 jam sekali dengan mengkonsumsi camilan sehat yang memiliki nutrisi yang tinggi. Perhatikan juga waktu makan siang dan usahakan untuk tidak telat. Hal ini akan membantu untuk membuat tubuh agar tetap sehat dan bugar.

 

5 Sayuran yang Sebaiknya Dimasak Sebelum Dikonsumsi

5 Sayuran yang Sebaiknya Dimasak Sebelum Dikonsumsi

5 Sayuran yang Sebaiknya Dimasak Sebelum Dikonsumsi

Sayuran adalah bahan makanan yang wajib untuk Anda konsumsi minimal sekali dalam sehari dengan jumlah yang cukup. Hal ini karena sayuran dikemas memiliki banak serat dan berbagai nutrisi penting yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Nutrisi di dalam sayuran tersebut juga dapat menghalau berbagai macam gangguan penyakit berbahaya yang mungkin dapat menyerang tubuh

Yang menjadi persoalan adalah jika sayuran diproses dengan cara memasak yang kurang tepat, maka bahan makanan sehat ini akan kehilangan kandungan nutrisi penting di dalamnya. Karena alasan tersebut, tidak sedikit orang yang lebih memilih untuk mengkonsumsi sayur secara mentah supaya kandungan nutrisi yang terdapat di dalam sayur tetap utuh

Namun yang belum banyak diketahui adalah ternyata tidak semua sayuran dapat cocok dikonsumsi secara mentah. Ada beberapa makanan yang sebaiknya dimasak terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Lantas apa saja sayuran tersebut? Berikut ini adalah ulasannya

Kale

Sampai saat ini demam mengkonsumsi kale masih cukup ramai di tanah air. Kale sendiri merupakan sayuran yang bukan asli dari Indonesia. Tetapi sayuran yang satu ini memiliki banyak kandungan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu menurunkan kolesterol. Selain itu kale juga mengandung banyak serat yang dapat mendukung kesehatan sistem pencernaan. Biasanya kale diolah menjadi bahan untuk campuran jus sayuran. Tetapi Anda sebaiknya mengkonsumsi sayuran ini setelah dimasak

Wortel

Umbi akar ini memang dapat dikonsumsi secara mentah misalnya sebagai salad atau dibuat jus. Tetapi jika sayuran berwarna orange ini dimasak, kandungan beta karoten di dalam wortel akan diubah menjadi vitamin A. Tentu kita sudah tahu bahwa vitamin A sangat bermanfaat untuk mendukung kesehatan indera penglihatan

Bayam

Sayuran hijau yang satu ini mempunyai kandungan magnesium, kalsium, dan juga zat besi. Saat dimasak, jumlah kalsium pada bayam ternyata menjadi berlipat ganda. Oleh karena itu, Anda wajib mengkonsumsi bayam yang sudah dimasak dibandingkan mengkonsumsinya mentah

Jamur

Bahan makanan yang satu ini mempunyai struktur yang keras. Hal ini membuatnya lebih sulit untuk dicerna jika tidak dimasak terlebih dulu. Selain itu, ketika Anda memasak jamur, proses pemasakan tersebut dapat membantu membunuh berbagai bakteri dan racun di dalamnya. Hasilnya jamur pun menjadi lebih aman ketika dikonsumsi dan masuk ke dalam tubuh

Brokoli

Ini adalah sayuran yang banyak mengandung vitamin K dan juga kalsium. Brokoli sendiri lebih enak dan aman dikonsumsi dalam keadaan setelah dimasak. Brokoli biasanya dibuat sebagai campuran untuk masakan seperti sop, cah, tumis, atau masakan lainnya. Untuk salad, maka brokoli sebaiknya direbus terlebih dulu

Itulah beberapa sayuran yang lebih baik dikonsumsi setelah dimasak atau matang.Selain jauh lebih aman, citarasa dari sayuran ini juga lebih lezat ketika sudah dimasak

 

Tips Menyimpan Tas Kerja Dari Bahan Genuine Leather Agar Lebih Awet

Tips Menyimpan Tas Kerja Dari Bahan Genuine Leather Agar Lebih Awet

Tips Menyimpan Tas Kerja Dari Bahan Genuine Leather Agar Lebih Awet

Tas kerja merupakan salah satu perlengkapan yang selalu menemani aktivitas Anda sehari-hari karena selalu dibawa saat bekerja. Tas genuine leather merupakan salah satu pilihan yang populer baik untuk laki-laki maupun wanita. Tas tersebut banyak diminati karena awet dan kuat. Namun tahukah Anda bahwa tas seperti ini juga sangat sensitif dan perlu mendapatkan perawatan ekstra? Tas tersebut cukup rentan terhadap panas matahari yang terlalu lama, air, dan juga kelembaban. Oleh sebab itu kali ini kita akan membahas tentang cara bagaimana menyimpan tas genuine leather agar selalu terlihat bagus dan juga agar lebih awet

 

Jangan Disimpan Dekat Tas Plastik

Jangan menyimpan tas kulit dekat atau bahkan menempel dengan tas yang terbuat dari bahan plastik. Tas dari bahan plastik mampu menyerap bahan pencelup warna di kulit. Sebagai hasilnya, akan muncul noda di tas yang nampak seperti terkena jamur. Jika sudah seperti ini, noda tersebut akan menjadi sulit dihilangkan dan Anda juga harus melakukan coloring lagi agar tampilannya terlihat seperti baru tas kerja pria murah. Walaupun coloring dapat memperbaharui tampilan tas, namun proses ini dapat menghilangkan warna asli dari tas

 

Menghindari Jamur

Bila tas disimpan di dalam lemari, sebaiknya pilihlah produk yang dapat menyerap kelembaban seperti silica gel atau kamper yang dapat diperoleh di apotek. Letakkan kamper atau silica gel tersebut di dalam tas supaya tidak berjamur. Selain itu lemari tempat menyimpan tas juga harus diberi kapur barus atau penyerap kelembaban lainnya. Sesekali Anda juga wajib membuka lemari tersebut supaya sirkulasi udara dapat berjalan dengan lancar. Kondisi lemari yang terlalu lembab juga tidak baik karena dapat mengubah aroma kulit dari tas sehingga berbau tidak sedap

 

Menghindari Binatang Kecil

Bagi Anda yang selama ini sering menyimpan tas genuine leather di dalam lemari yang terbuat dari kayu, Anda juga wajib berhati-hati. Pasalnya ada beberapa jenis binatang kecil yang sangat senang tinggal di dalam lemari kayu misalnya rayap, tungau, ngengat, dll

 

Untuk menghindari berbagai binatang kecil pengganggu tersebut sebenarnya tidak sulit. Anda hanya perlu sering membongkar isi lemari. Keluarkan semua tas dari lemari, kosongkan lemari, dan oleskan minyak kayu. Saat mengelap lemari jangan hanya pada bagian luar saja tetapi sampai ke dalam-dalamnya. Biarkan beberapa saat sampai aroma cairan tersebut sudah tidak terlalu menyengat dan supaya tidak terserap ke tas kulit. Selain itu jangan lupa juga untuk meletakkan kamper atau penyerap kelembaban di dalam lemari. Lakukan cara ini setidaknya sebulan sekali

 

Nah itulah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menyimpan tas kulit agar lebih awet dan selalu terlihat bagus. Dengan teknik penyimpanan yang tepat, koleksi tas genuine leather Anda tentu akan menjadi lebih awet

 

 

 

Nutrisi Kesehatan Jantung Yang Bisa Anda Dapatkan Dari Berbagai Makanan Berikut Ini

Nutrisi Kesehatan Jantung Yang Bisa Anda Dapatkan Dari Berbagai Makanan Berikut Ini

Nutrisi Kesehatan Jantung Yang Bisa Anda Dapatkan Dari Berbagai Makanan Berikut Ini

Menjaga jantung tetap dalam kondisi yang sehat pastinya juga menjadi salah satu hal yang harus anda perhatikan. Memberikan nutrisi yang cukup merupakan salah satu cara untuk membuat jantung tetap dalam kondisi yang sehat. Untuk mendapatkan nutrisi yang cukup untuk jantung, anda bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang bisa sangat membantu untuk membuat jantung tetap sehat dan anda tetap dalam kondisi yang sehat. Nah, apa sajakah makanan yang cocok untuk memberikan nutrisi pada jantung. Berikut ulasannya.

Makanan yang mengandung nutisi untuk jantung

Ada berbagai makanan yang bisa anda pilih untuk anda konsumsi secara terus menerus atau secara rutin. Dengan mengkonsumsi makanan ini anda bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan juga jantung yang sehat pula. Jenis makanan pertama yang bisa anda konsumsi secara rutin untuk mendpatkan hasil yang maksimal untuk kesehatan jantung adalah biji-bijian. Biji-bijian yang mengandung kandungan seperti antioksidan, fitoestrogen dan juga pitostreol mampu untuk menunda dan juga mengurangi resiko penyakit jantung koroner yang menyerang anda. Makanan jenis bibji-bjian yagn bisa anda konsumsi antara lain seperti gandum, jagung dan beras merah.

Makanan kedua yang juga bisa anda gunakan sebagai makanan untuk memberikan nutrisi yang cukup adalah kacang hijau. Kacang hijau memiliki kandungan nutrisi yang tinggi sehingga mampu untuk melindungi jantung yaitu flavonoid yang bekerja untuk menghambat adhesi trombosit dalam darah. Selain itu, kacang hijau juga memiliki serat larut yang mampu untuk mengurangi kolesterol jahat yang ada pada jantung. Nah, dengan mengkonsumsi kacang hijau secara teratur anda bisa terhindar dari resiko penyakit jantung.

Coklat hitam ternyata juga menjadi salah satu makanan yang bisa anda pilih untuk mengurangi resiko penyakit jantung. Coklat hitam merupakan salah satu makanan yang mengandung flavonal yang sangat tinggi. Kandungan flavonal pada coklat berfungsi untuk mempelancar pengencer darah yang sangat bermfanat untuk menjaga kesehatan jantung. Dalam penelitian juga dibuktikan bahwa flavonal yang ada pada coklat hitam mampu untuk mengurangi resiko darah tinggi, diabetes, penyakit ginjal dan demensia. Jadi, dengan mengkonsumsi coklat secara teratur anda juga akan mendpatkan kondisi jantung yang lebih sehat.

Tak hanya itu saja yang merupaakna makanan untuk memberikan nutrisi pada jantung. Berbagai makanan lainnya seperti tomat, apel, salmon dan berbagai bmakanan lainnya juga berguna untuk menjaga kesehatan jantung. Tomat kaya dengan vitamin C, vitamin A, kalium dan juga serat yang mampu digunakan untuk mengobati penyakit jantung. Disamping itu, apel juga memiliki kandungan flavonoid yang juga snagat berguna untuk menurunkan kolesterol pada tubuh. Nah, dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan tersebut secara teratur maka anda akan mendapatkan tubuh yang sehat dan jantung akan sehat.

 

Cara Merias Wajah Dengan Tampilan Yang Natural

Cara Merias Wajah Dengan Tampilan Yang Natural

Cara Merias Wajah Dengan Tampilan Yang Natural

Untuk mendapatkan tampilan yang sangat cantik pastinya anda memerlukan tat arias wajah yang sesuai dan pas untuk dipandang. Ada berbagai cara untuk merias wajah yang benar yang bisa memberikan tampilan yang sangat cantik dan natural. Terutama bagi anda yang menginginkan tampilan riasan wajah yang natural berikut in ada cara merias wajah yang sangat mudah untuk tampilan yang natural. Nah, bagaimana caranya? Berikut ulasannya.

cara merias wajah natural dengan menata alis

Saat ini jamannya alis mata ditata dengan sedemikian rupa. Bahkan banyak juga wanita yang memilih sulam alis untuk mendapatkan warna alis mata yang lebih tebal. Akan tetapi, cara merias wajah untuk tampilan yang natural menata alis yang sesuai sangat dianjurkan. Jangan membuat alis mata yang terlalu tebal dan dengan bentuk yang terlalu berlebihan jika ingin mendapatkan alis mata yang natural. Cara tat arias wajah yang natural untuk alis mata harus anda lakukan dengan menyesuaikan karakter alis dasar yang anda miliki. Dengan begitu alis mata pun tak terlihat terlalu berlebihan.

cara merias wajah yang natural dengan memperhatikan bedak yang digunakan

Selain alis, bedak juga merupakan satu alat rias yang harus juga anda perhatikan dalam pemakaiannya. Jangan menggunakan bedak terlalu tebal jika tidak menginginkan tampilan yang terlalu berlebih make up murah berkualitas. cara merias wajah untuk tampilan yang natural bisa didapatkan dengan menggunakan warna bedak yang sesuai dengan warna kulit wajah dan juga leher. Selain itu, saat memilih warna bedak juga pastikan jika anda memilih warna yang sesuai dengan warna foundation. Dengan begitu, anda pun akan mendapatkan tampilan yang lebih natural dan lebih cantik lagi. Sehingga, anda akan tetap tampil dengan natural.

cara merias wajah dengan memperhatikan warna lipstick

Cara untuk merias wajah selanjutnya yang bisa memberikan tampilan yang natural adalah dengan memperhatiakn warna lipstick yang akan anda gunakan. Memang saat ini warna lipstick yang terang juga menjadi warna-warna favorit. Akan tetapi jika anda menginginkan riasan wajah yang natural maka ada baiknya jika anda memilih warna-warna y ang lebih gelap dan natural. Nah, cara merias wajah dengan memperhatikan ketiga hal ini maka anda akan mendapatkan tampilan yang lebih natural dan lebih cantik lagi.

Dengan pepaduan yang pas pada tiga hal tersebut pasti kamu akan mendapatkan tampilan yang secantik dan senatural mungkin. Cantik memang tidak harus tampil dengan riasan yang menor. Cukup dengan menggunakan tat arias atau makeup dengan tampilan yang natural juga bisa menjadikan kamu terlihat menawan dan mempesona. Semakin natural makeup yang kamu pilih, pastinya memberikan tampilan yang lebih menarik untuk dilihat. Nah, selamat mencoba cara make up yang satu ini.