Bayareacan

Tips Dan Belajar Tentang Kesehatan

×

Author: bossmasuk

Desain Menarik Ruang Makanmu, Supaya Betah Makan Dirumah

Ruang makan nyaman tentu saja menjadi pilihan bagi semua orang, dengan memiliki ruang makan nyaman makan pun bisa lebih nikmat. Dekorasi dan desain ruang makan yang nyaman tidak harus mewah. Dengan desain yang sederhana bisa membuat ruang makan yang lebih nyaman.

Dan terpenting adalah dengan pola tata letak ruang makan dari rancangan anda sendiri tentu lebih nyaman dan lebih efisien. Misalnya, dengan menerapkan ruang makan nyaman yang di tambahkannya beberapa vaariasi sehingga makan bisa lebih nyaman dan tidak terganggu.

Untuk ruang makan di rumah minimalis Anda dapat menggabungkan ruangan yang berbeda. Dalam arti bahwa itu adalah kombinasi dari dapur dengan ruang makan, dan paling tepat yaitu dengan menerapkan konsep ruang makan minimalis. Untuk menata ruang makan pun juga tidak terlalu sulit karena pada dasarnya jika di tata dengan penataan paling tepat tentu akan sangat mudah, bahkan anda sendiri sekalipun.

suasana nyaman ruang terutama untuk ruang makan sangat bergantung pada konsep dekorasi dan desain yang tepat. Pola penataan ruang makan yang di desain yag sesuai tntu saja ruang makan tidak sulit untuk di ubah. Nahh… bagi anda nih yang masih binging menata ruang makan anda sendiri.?? berikut 3 ide penataan ruang makan nyaman yang bisa anda tiru sendiri dan tentu saja anda mudah untuk menerapkannya.

Tata Ruang Makan Ala Jepang

Ide desain pertama ruang makan yang nyaman adalah dengan menerapkan model tempat makan dalam gaya Jepang, gaya atau desain ini adalah salah satu dari desain interior pilihan saat ini,dimana menggunakan desain konsep seperti pada ruang makan di daerah jepang membuat ruang makan anda terlihat lebih minimalis dan juga terlihat klasik, karena biasanya gaya Jepang model meja dan kursinya minimalis mengandalkan ketinggian dan juga lebar, atau malah menerapkan gaya lesehan.

Desain Ruang Makan Menggunakan Meja Panjang dan Bangku


desain penerapan ruang makan yang satu ini sangat cocok sekali untuk anda tempatkan di ruang makan bersama keluarga besar. Dengan menggunakan kursi panjang disertai dengan meja panjang juga akan membuat ruang yang paling fungsional karena dapat menampung seluruh keluarga. Seperti menggunakan meja makan trembesi, dengan menggunakan meja makan yang satu ini tentu sekaligus bisa mempercantik ruang makan anda lohh… bisa anda lihat referensi model meja trembesi, kebanyakan di desain beragam bentuk menarik. Nahh… sangat rekomendasi sekali untuk anda nih…

Desain ruang makan dengan Fungsional

Nah, ide merancang ruang makan yang nyaman bersama-sama yaitu ide-ide dekorasi dengan meja makan fungsional. Dengan menggunakan desain meja makan yang fungsional tentu selain sebagai tempat makan, meja makan bisa anda gunakan sekaligus sebagai tempat penyimpanan, dimana bisa anda tambahkan lemari-lemari pada bagian bawah meja, sehingga sangat pas untuk anda terapkan pada ruang makan yang minimalis, dimana tempat penyimpanan yang sangat terbatas.

Nahh… Berikut adalah beberapa model desain ruang makan yang nyaman, dimana anda bisa mulai menerapkannya pada ruang maka anda, dan buat kelarga anda betah untuk makan dirumah dengan konsep ruang makan baru yang anda buat.

Mau Anak Betah Di Dalam Kamar? Simak 5 Langkah Mudahnya

Rumah dan kamar tidur yaitu zona penting bagi buah hati-buah hati. Bagi si kecil, rumah dan kamar tidur yaitu daerah di mana dia dapat merasa nyaman dan menerima ketenangan. Sebab itu, penting untuk mendekorasi kamar set anak supaya merasa nyaman.

Dekorasi kamar yang bagus juga akan membawa pengaruh positif bagi pertumbuhan buah hati. Kecuali itu, buah hati menjadi betah untuk tinggal di kamarnya sendiri. Hal ini bagus untuk bapak dan ibu supaya lebih gampang membatasi aktivitasnya.

Keberadaan berikut yakni sebagian kiat mendekorasi kamar si kecil.

1. Tema kamar

Pemberian tema pada dekorasi kamar buah hati betul-betul penting bagi buah hati untuk menstimulus daya pikir dan kreativitasnya. Anda bisa memilih tema kamar menurut kegemaran atau hobi buah hati, semisal tema olahraga, kartun unggulan, hewan, dan sebagainya.

Tidak tema dekorasi bisa dihasilkan pada zona dinding, seprai kasur, daerah tidur, ornamen hiasan di kamar dan lainnya. Dengan menimbulkan tema unggulannya, buah hati akan lebih suka kamarnya sendiri.

2. Warna

Kamar buah hati hendaklah bernuansa ceria. Pilih warna cemerlang untuk mendekorasi kamar buah hati. Warna cemerlang tidak cuma pink atau biru saja, dapat juga hijau lime, kuning, ungu, pastel dan sebagainya.

Terutama dilema juga bila Anda berharap menerapkan warna netral seperti hitam, putih, abu-abu. Kecuali warna kamar ini bisa serasi dengan tema ruang yang ada.

3. Furnitur

Memilih furnitur untuk buah hati tak dapat sembarangan. Setidaknya ada dua furnitur yang krusial untuk buah hati, adalah daerah tidur dan meja belajar. Anda seharusnya memilihnya pantas dengan luas kamar. Kecuali itu sesuaikan juga dengan keperluan buah hati.

Untuk daerah tidur Anda bisa memilih jenis single bed. Kalau, pilih kasur bermutu sebab buah hati memerlukan kenyamanan beristirahat. Selalu istirahatnya nyaman, dia akan senantiasa fit dikala ke sekolah.

Namun amati juga unsur keamanan dikala memilih furnitur untuk kamar buah hati.

4. Lengkapi kamar

Buatlah kamar yang memenuhi segala keperluan buah hati. Sediakan segala fasilitas seperti mainannya, alat menggambar, alat tulis, daerah dia menyalurkan hobi, dan daerah untuk belajar.

Kalau sebisa mungkin jangan taruh layar kaca dan video game di dalam kamar buah hati. Jangan lupakan juga untuk senantiasa menyimpan air putih dan makanan kecil supaya dia tidak kelaparan.

5. Ruang Bereksplorasi

Di umur pertumbuhan, buah hati hobi mengeksplorasi semua hal. kelonggaran padanya untuk bisa mengeksplorasi dan berkreasi di kamarnya.

Anda bisa menghasilkan pojok eksplorasi dengan menyediakan dinding kosong untuk dia corat-coret, merekat stiker unggulannya, dan sebagainya. Hal ini bisa melatih kekuatan kreatifitasnya dan melampiaskan keperluan motoriknya.

Cara Mengatasi Hama Agar Panen Optimal

Cara Mengatasi Hama Agar Panen Optimal – Menjelang musim tanam, petani sebaiknya mengantisipasi serangan berbagai ma – cam organisme pengganggu tumbuhan (OPT). Petani tidak boleh lengah agar tonase produksi padinya tetap berlimpah. Menurut pantauan Yoyo Suparyo, tokoh petani padi di Pamanukan, Subang, Jawa Barat, beberapa wilayah di daerahnya telah terindikasi terkena serangan wereng. Selain itu, ancaman penggerek batang juga tetap ada. Sementara itu Arya Yudas, Marketing Manager FMC Agricultural Manufacturing mengungkapkan, musim hujan diramalkan akan tiba November. Dengan periode kemarau yang cukup panjang, petani akan langsung menanam padi begitu masuk musim penghujan.

Hal ini dinilai Arya memung – kinkan serangan wereng datang meskipun tidak begitu besar. Dari Januari hingga April, ujar Arya, curah hujan cukup tinggi. Setelah April, tanaman memasuki musim kemarau. Meskipun tidak semarak tahuntahun sebelumnya, petani harus tetap mewaspadai serangan wereng. Kandungan air di udara yang cukup tinggi memungkinkan serangan hama meningkat. Pada musim tanam kedua (MH II), Arya juga mengingatkan untuk mewaspadai bakteri. “Sekitar Januari – Februari, kita harus waspadai kresek atau hawar daun bakteri (Bacterial Leaf Blight) (BLB) yang akan jadi problem. Di samping itu masih ada ancaman penggerek batang,” tambahnya saat ditemui AGRINA di Jakarta, Jumat (24/8). Secara umum, lanjut Arya, terdapat sedikit perbedaan musim di daerah Jawa dan Sumatera, serta daerah-daerah lain di bawah katulistiwa. Meskipun demikian, petani sebaiknya menyiapkan varietas tanaman padi yang tahan terhadap wereng dan bakteri berikut penunjangnya agar keberhasilan panen terjamin pada musim hujan.

Antisipasi Sejak Dini

Senada dengan Arya, Agus Suryanto, Senior Crop Manager PT Bina Guna Kimia (FMC) menimpali, selain serangan hama lembing batu, gempuran wereng sudah terlihat saat musim kemarau ini. Beberapa titik di Indramayu, Jawa Barat dan daerah sentra lainnya mulai terserang. Meskipun tidak sampai hopper burn (seperti terbakar) ataupun mengalami klowor, Agus berharap petani tetap melakukan upaya pengendalian. “Serangan wereng hampir meledak lagi di Jawa Timur. Mulai dari Jember kemudian Ngawi hampir rata terkena. Bahkan kemarin di Aceh, Sumatera lumayan besar serangannya,” ulas Agus pertengahan Juli. Pada kesempatan lain, Bayu Nugroho, yang saat diwawancarai AGRINA berposisi sebagai Rice Crop Leader & Category Manager PT Corteva Agriscience, Waspadai Serangan OPT Agar Hasil Tetap Oke FOKUS Agrina 291 – September 2018 22 Dalam mengantisipasi serangan hama pada tanaman padi, perhatikan waktu dan dosis pemakaian insektisida secara tepat. APLIKASIKAN pestisida secara tepat dan bijak mengutarakan, ada yang bilang ledakan wereng merupakan siklus empat sampai lima tahunan.

Na – mun, daerah Sragen, Sukoharjo, Ponorogo, Ngawi, Indramayu, dan Pantura Jawa tahun lalu parah dan tahun ini pun cukup parah terkena serangan. Wereng, imbuh Bayu, merupakan OPT yang kerap membuat panik petani. Bahkan ada petani yang menggunakan oli sebagai upaya mengendalikan wereng. Hal demikian amatlah keliru. Waktu itu ia mewanti-wanti bahaya serangan wereng pada Agustus – September dan ternyata perkiraan tersebut ada benarnya. Terbukti ada serangan di seputar Subang. Untuk melawan potensi terjangan wereng, Agus menyarankan petani untuk antisipasi sejak dini. Ibarat perlindungan dari bawah, Agus merekomendasikan Marshal 5G. “Kita taburkan Marshal berbarengan dengan pemupukan,” jelasnya. Untuk perlindungan dari sisi atas, Agus menyebut bisa penyemprotan dengan insektisida pengendali wereng seperti Stargate. Kendati tidak ada wereng, treatment tetap diaplikasikan sejak persemaian. Dengan insektisida yang memiliki efek tahan lama, efek residual akan cukup banyak sehingga tetap aman ketika wereng datang. Di sisi lain, Arya menyebut, yang paling utama untuk menanggulangi serangan hama penyakit adalah pengamatan langsung oleh petani. Penggunaan pestisida adalah ibarat jalan terakhir ketika tidak ada cara lain. “Kalau bisa dikendalikan secara biologis, kemudian mekanis, baru yang terakhir secara kimia,” tuturnya.

Telaten Agar Tidak Resisten

Dari sisi penggunaan pestisida, Arya menyarankan sebaiknya petani selalu memanfaatkan produk yang terdaftar. Yang perlu diingat, jangan sembarang atau seenaknya memakai pestisida. “Salah satu trigger (pemicu) terjadinya outbreak (ledakan) wereng tahun lalu, ya itu, petani memakai produk yang tidak terdaftar untuk padi, apalagi yang bukan untuk wereng. Jadi problem itu,” ulasnya. Bayu menyambung, baik pihak swasta maupun pemerintah harus bekerja sama dalam mengedukasi petani. Termasuk label hijau pada pestisida yang berarti tidak berbahaya pada penggunaan normal. Insektisida untuk wereng misalnya, sangat banyak tersedia di pasaran. Agar tidak terjadi resistensi dan resurgensi, baiknya petani melakukan rotasi cara kerja pestisida supaya tetap efektif mengendalikan hama. Wereng sensitif terhadap suatu bahan aktif. Petani dianjurkan tidak menggunakan produk lama yang sudah tergolong resisten.

“Kalau sudah resisten, 10 kali semprot juga tidak mempan. Jangan salah pakai seperti yang mengandung golongan piretroid. Piretroid bikin ledakan,” saran Bayu. Dalam menggunakan pestisida, sudah seyog – yanya petani telaten membaca dosis pemakaian dan bijak ketika pengaplikasiannya. Kapan saat yang tepat dan berapa dosis yang dianjurkan saat menyemprotkan pestisida. Tidak hanya wereng, hama lainnya yang sudah resisten terhadap satu bahan aktif, juga akan kebal dan tidak mempan. Alih-alih ingin mengendalikan hama dengan cepat, penambahan dosis yang berlebihan malah akan menimbulkan resurgensi. Penelitian untuk menemukan bahan aktif baru pengendali hama membutuhkan waktu hingga sepuluh tahun dan modal yang besar. Karena itu, agar tidak terjadi resistensi dan resurgensi, petani harus bijak dalam menerapkannya. Pada dasarnya, penggunaan pestisida bertujuan untuk mengurangi populasi hama. bukan sebaliknya, yang justru meningkatkan populasi. Pihak swasta dan pemerintah perlu mengingatkan petani tentang dampak penggunaan pestisida yang berlebihan atau melebihi dosis.

Bangunan Ala Eropa di Dataran Tiongkok

Bangunan Ala Eropa di Dataran Tiongkok – Berada di “pulau” ini, Anda seolah berada di Eropa, padahal ia berada di tengah-tengah wilayah Tiongkok. Saat pertama kali menjejakkan kaki di Shamian Dao (Pulau Shamian), keadaan lingkungannya terlihat bukan seperti di dataran Tiongkok. Padahal, kota tua berumur lebih dari 200 tahun ini masih bagian dari kota Guang Zhou, provinsi Guang Dong, Tiongkok. Bangunan-bangunan bergaya klasik bertebaran di sana-sini, seperti berada di dataran Eropa. Lingkungannya tertata rapi dengan pohon-pohon besar yang menyejukkan atmosfer. Di Shamian banyak sekali ditemukan pohon Cinnamomum camphora. Pohon ini adalah pohon asli dari dataran Tiongkok. Pohon yang rata-rata berumur 130 tahun lebih ini dipakai untuk penghijauan di sepanjang sisi jalan. Karena besarnya, terciptalah kanopi pohon di sepanjang jalan. Daerah Khusus Shamian punya arti dataran atau permukaan yang berpasir. Jika dilihat di peta, dataran Shamian dikelilingi oleh sungai Pearl (Zhujiang), sehingga tampak terlepas dari wilayah kota Guang Zhou. Karena dataran ini seperti berdiri sendiri maka Shamian disebut pulau (dao). Pada pertengahan abad ke-18 hingga pertengahan abad ke-19, pedagang Eropa yang ingin berbisnis hanya diperbolehkan tinggal di pulau Shamian ini. Mereka kemudian membangun kompleks perumahan, lengkap dengan fasilitasnya. Ada fasilitas ibadah, taman, perkantoran, pertokoan, pergudangan, bahkan pabrik. Di sisi jalan lingkungan ditanami pohon-pohon pelindung. Itulah sebabnya bangunan di Shamian bergaya Eropa, dan jarang yang bergaya Tiongkok.

MASIH TERAWAT

Kalau dibandingkan dengan kawasan Kali Besar, Jakarta Kota, bangunan di Shamian masih tampak segar dan terawat. Bangunanbangunan tua yang ada di Shamian saat ini dimanfaatkan sebagai perkantoran, penginapan, rumah makan, kafe, salon, sekolah, galeri, bahkan sebagai tempat tinggal penduduk lokal ataupun asing. Beberapa bangunan masih tampak bertahan pada wajah aslinya. Sementara beberapa lainnya sudah mengalami renovasi hingga berganti warna fasad. Sementara rata-rata bangunan di Kali Besar masih terlihat malu-malu untuk tampil lebih “muda”.

Sebenarnya sah-sah saja mengubah warna fasad pada sebuah bangunan tua, jika itu akan meningkatkan kualitas bangunan dan lingkungan. Hal seperti ini juga dilakukan oleh pemerintah Singapura untuk kawasan kota tuanya di sepanjang Clarke Quay. Banyak bangunan tua yang masih tampak menarik. Di jalan utamanya terdapat gereja Katolik Roma bernama Our Lady of Lourdes (dari Perancis). Bangunan bergaya neo-gothic ini dibangun pada tahun 1892. Atau gereja British Christ Church bergaya neo-classic yang dibangun tahun 1865. Bangunan lainnya misalnya gedung perkantoran bergaya neo-classic yang dipergunakan sebagai bank. Selain bangunan, ada juga permukiman yang dibangun pada akhir masa dinasti Qing, dan beberapa mansion serta hunian lain yang mirip townhouse di Eropa.

TAMAN YANG ATRAKTIF

Kawasan Shamian ini ditata dalam pola grid. Ada satu jalan utama yang membelah kawasan menjadi dua bagian, yaitu utara dan selatan. Di tengah-tengah jalan utama terdapat taman yang memanjang. Taman ini diberi nama Friendship Garden. Tempat ini sungguh nyaman untuk duduk santai sambil menikmati deretan bangunan historis. Di tengah- tengah taman yang memanjang ini terdapat fasilitas olahraga dan bermain anak. Hampir setiap hari tempat ini ramai dikunjungi anak-anak maupun orang dewasa. Anak-anak boleh bebas bermain tanpa khawatir kendaraan yang berlalu-lalang, karena mobil dan sepeda motor hanya diperbolehkan melintas di sisi luar kawasan. Sedangkan di bagian tengah kawasan, hanya dua dari lima jalur yang ada yang boleh dilintasi kendaraan bermotor. Selain itu, ada juga ruang terbuka dan taman di sepanjang sisi sungai. Di bagian ini juga tak kalah menariknya. Banyak orang bersantai sambil menikmati pemandangan sungai Pearl. Banyak juga orangtua berolah raga Tai Chi. Tak ketinggalan restoran terbuka di pinggir sungai. Cerita tentang Shamian rasanya tak pernah habis. Tiap bagiannya punya cerita menarik. Permukiman yang diciptakan orang asing tersebut telah menciptakan atmosfer yang berbeda dari permukiman Tiongkok pada umumnya. Meski klasik, bangunan ini dilengkapi genset sebagai sumber listrik cadangannya. Genset dengan kapasitas 20 kva digunakan di bangunan ini mengingat bangunan ini juga berfungsi sebagai tempat wisata, oleh karenanya perlu dipastikan aliran listrik terpenuhi selama 24 jam. Yang menarik genset ini di supply dari distributor jual genset jakarta yang berada di Indonesia. Menarik bukan faktanya ?

Tiga kebiasan yang bisa menjadi cara menurunkan berat badan secara cepat

Tiga kebiasan yang bisa menjadi cara menurunkan berat badan secara cepat

Untuk menurunkan badan dan mendapatkan berat badan yang ideal sebenarnya bisa anda lakukan dengan cara yang sangat mudah. Anda bisa menurunkan badan dengan cepat hanya dengan melakukan beberapa kebiasaan yang sering anda lakukan. Ada beberapa kebiasan saat makan yang bisa anda jadikan sebagai cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Ketiga Cara menurunkan berat badan secara cepat ini pastinya akan menjadi cara yang tidak terasa tetapi bisa sangat bermanfaat bagi tubuh. Nah, apa sajakah ketiga kebiasaan tersebut, berikut ulasannya.

Cara menurunkan berat badan secara cepat dengan minum air putih

Satu kebiasan yang bisa sangat membantu untuk menurunkan berat badan dengan cepat adalah dengan mengkonsumsi air putih yang cukup setiap hari. Konsumsi air putih minimal 8 gelas per hari untuk membuat tubuh memiliki asupan air yang cukup dan mampu mengeluarkan lemak dengan cepat. Tak hanya itu, Cara menurunkan berat badan secara cepat dengan mengkonsumsi air putih yang cukup juga mampu untuk membuat tubuh agar cepat merasa kenyang. Konsumsi air putih sebelum makan juga sangat membantu agar tidak makan terlalu banyak. Anda juga bisa mengkonsumsi air putih ditambah dengan mentimun atau  lemon.

Cara menurunkan berat badan secara cepat dengan mengunyah makanan yang lama

Tak hanya dengan mengkonsumsi minum air putih yang cukup bagi tubuh, cara mengunyah juga bisa menjadi salah satu hal yang sangat membantu untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Tips menurunkan berat badan ini bisa menjadi satu hal yang sangat membantu meskipun terlihat sangat sepele. Dengan mengunyah makanan sedikit lebih lama maka akan membuat otak mendapatkan respon rasa kenyang. Minimal jika anda makan seama 20 menit, maka akan membuat otak memberikan rasa kenyang. Kunyah makanan minima 20 kali sebelum ditelan juga sangat membantu sebagai Cara menurunkan berat badan secara cepat.

Cara menurunkan berat badan secara cepat dengan memfoto makanan yang anda konsumsi

Siapa sangka kebiasaan memfoto makanan sebelum dikonsumsi juga bisa menjadi Cara menurunkan berat badan secara cepat. Hal ini dikarenakan pada saat kita habiskan waktu untuk memfoto juga bisa memberikan doktrin pada otak agar cepat merasa kenyang sehingga saat makan pun tidak akan menghabiskan porsi yang sangat banyak.Selain itu, cara untuk diet cepat ini juga berguna untuk mengontrol makanan apa saja yang sudah anda konsumsi. Dengan mengetahui makanan apa yang anda konsumsi anda lebih bisa mengatur pola makan agar bisa lebih baik lagi. Terlihat sangat sepele namun ternyata selain untuk memberikan varian dimedia sosialmu cara ini juga berguna untuk membuatmu bisa menjalankan program dietmu dengan baik.

 

Hindari Penyebab Bau Mulut yang Sering diSepelekan Berikut Ini

Hindari Penyebab Bau Mulut yang Sering diSepelekan Berikut Ini

Bau mulut bisa menjadi salah satu hal yang sangat menganggu. Berbagai hal bisa menjadi bau mulut yang sangat mengganggu. Bahkan meskipun seseorang rajin untuk menyikat gigi namun bau mulut tetap bukan menjadi hal yang tidak mungkin dialami oleh seseorang. Ada berbagai penyebab sepele yang kadang tidak diperhitungkan oleh seseorang menjadi penyebab dari bau mulut. Mulai dari makan makanan yang salah hingga memilih pasta gigi yang salah adalah sebab-sebab umum seseorang mengalami bau mulut yang mengganggu. Untuk leih jelasnya, berikut ini beberapa hal yang bisa menyebabkan bau mulut meskippun terkadang terlalu disepelekan.

  1. Pasta gigi

Mungkin sebagian orang akan beranggapan jika semua pasta gigi akan baik untuk digunakan dan memiliki kriteria yang sama antara satu pasta gigi dan yang lainnya. Namun sebenarnya da beberapa pasta gigi yang mengandung natirul laurel sulfat yang cukup tinggi. Jenis pasta gigi yang satu ini menjadi jenis pasta gigi yang harus anda hindari dimana dengan kadar natrium laurel sulfat yang tinggi justru bisa memberikan efek buruk pada mulut terutama bau mulut yang tidak terkontrol.

  1. Makan berprotein

Mengkonsumsi makanan yang mengandung kadar protein memang baik untuk kesehatan tubuh, namun jika berhubungan dengan kesehatan mulut, anda harus memperhatikan lagi jika ingin mengkonsumsi makanan dengan protein yang tinggi. Hal ini disebabkan karena protein yang terlaul tinggi justru akan mebuat bau yang kurang sedap pada mulut atau menyebabkan berkumpulnya kumat yang ada pada mulut yang kemudian menjadikan bau yang kurang sedap dari mulut.

  1. Batuk

Sakit batuk adalah salah satu hal yang sangat berpengaruh dengan kondisi yang ada pada tubuh. Batuk adalah salah satu kondisi dimana bersarangnya kuman yang ada pada mulut dimana hal ini juga menyebabkan bau mulut yang kurang sedap dan sangat menganggu. Lendir yang diproduksi pada saat tubuh mengalami sakit tubuh menyebabkan bersarangnya bakteri yang cukup tinggi.

  1. Permen

Permen ternyata juga tidak semuanya bisa menjadi bahan yang bisa menyegarkan mulut. Malah justru beberapa permin ada yang mengandung gula seperti sukrosa, glukosa dan juga fruktosa dimana kandugnan-kandungan ini menyebabkan terjadinya plak, sakit gigi dan juga gigi yang berubah warna menjadi kekuningan. Gula yang semakin tinggi pada mulut akan menyebabkan mulut mengalami kerusakan dimana hal ini juga berpengaruh untuk menyebabkan bau menajdi berbau yang tidak sebab.

  1. Mulut Kering

Mulut dengan kondisi yang kering juga menjadi salah satu penyebab bakteri yang tumbuh berkembang biak pada mulut. Mulut yang kering akan sangat berpenagruh dimana hal ini membuat bakteri bisa muncul dan juga menyebabkan bakteri begitu berkembang yang menyebabkan mulut menjadi baud an kurang sheat.

Cara Mendapatkan Promo Hotel Murah di Bandung

Cara Mendapatkan Promo Hotel Murah di Bandung

Promo hotel murah di Bandung sebenarnya bisa anda dapatkan dengan cara yang sangat mudah. Promo-promo hotel dengan harga yang sangat miring ini pastinya akan menjadi pilihan anda untuk anda tinggali saat ingin berkunjung ataupun untuk berlibur di Bandung. Bandung memang menyediakan beragam jenis hotel yang bisa anda pilih termasuk hotel dengan harga-harga yang terjangkau dan murah. Namun, dengan begitu banyakya masyarakat yang juga ingin berkunjung ke Bandung pastinya juga akan membuat hotel-hotel di Bandung menjadi penuh dan juga membuat semua kamar sudah di booking dalam jangka waktu yang lama.

Tak semua hotel juga memberikan harga yang terjangkau dan bahkan dengan harga yang murah. Oleh karena itu promo hotel menjadi salah satu hal yang sangat ditunggu-tunggu bagi seseorang yang ingin menghabiskan waktu berlibur saat ke Bandung. Promo hotel murah di Bandung tentu tak bisa langsung untuk anda dapatkan dan temukan oleh karena itulah anda juga perlu mengetahui cara-cara jitu untuk bisa mendapatkan promo hotel di Bandung dengan harga yang murah. Apalagi dengan banyak juga orang yang mengincar promo tersebut sehingga cara-cara jitu sangatlah dibutuhkan.

Cek Promo hotel murah di Bandung di Internet

Semakin berkembangnya zaman pasti anda setuju jika bisa mempermudah semua urusan dengan lebih mudah dan cepat termasuk soal booking dan mencari hotel terutama untuk daerah Bandung. Promo hotel murah di Bandung biasanya akan sangat mudah untuk ditemukan dengan beragam jenis media sosial yang ada di internet. Facebook, Twitter dan juga Instagram adalah tiga jenis media sosial yang sangat up to date untuk mengumumkan tentang promo-promo yang bisa diterima oleh anda. Tentu saja semakin cepat anda mengetahui promo tersebut akan semakin cepat pula anda mendapatkan hotel untuk anda tempati.

Bahkan saat ini juga semakin banyak aplikasi yang juga menawarkan promo-promo untuk berbagai hotel di Indonesia. Mulai dari potongan harga dengan cara diskon ataupun dengan harga potongan 50% dan berbagai promo lainnya. Jika anda sudah memiliki hotel langganan atau sudah memiliki hotel yang akan anda tempati, Promo hotel murah di Bandung juga bisa anda dapatkan dengan melihat dari web atau alamat internet mereka secara langsung. Mereka akan terus mengumumkan tentang promo-promo potongan harga yang akan mereka selenggarakan.

Event Promo hotel murah di Bandung di Hari-hari Tertentu

Untuk lebih mudah lagi dalam mendapatkan hotel di Bandung dengan harga promo adalah pastikan jika anda mengetahui kapan sekiranya event-event promo tersebut akan digelar. Misalnya saja pada saat Bandung sedang merayakan ulang tahun ataupun sedang ada moment istimewa yang sedang terjadi di Bandung, kedua hal tersebut bisa menjadi waktu-waktu dimana hotel-hotel di Bandung akan memberikan promo-promo harga yang sangat bervariasi. Promo hotel murah di Bandung juga biasanya akan anda dapat ketika perayaan hari libur nasional dan hari-hari besar lainnya.

Tips Mendapatkan Hotel di Surabaya Barat yang Nyaman

Tips Mendapatkan Hotel di Surabaya Barat yang Nyaman

Hotel di Surabaya Barat bisa menjadi salah satu hotel yang paling dicari dan diburu oleh para pengunjung karena tempat ini menjadi tempat yang sangat strategis untuk dijadikan tempat hunian. Ada banyak sekali hotel yang tersebar di daerah Surabaya Barat ini mulai dari hotel yang memiliki harga yang murah hingga hotel yang berbintang 5 semuanya ada ditempat ini.

Namun meskipun ada begitu banyak hotel yang ada di Surabaya Barat namun bukan berarti tempat yang tersedia juga cukup banyak. Hal ini karena banyaknya juga pengunjung yang minat untuk mencari hotel di tempat yang satu ini. Nah, jika anda ingin mendapatkan tempat yang nyaman untuk tinggal ataupun singgah saat di Surabaya khususnya di Surabaya Barat, berikut ini beberapa tips mudah untuk mendapatkan Hotel di Surabaya Barat yang nyaman.

Pilih Hotel yang Sesuai dengan Budget

Hotel di Surabaya yang tersedia dengan beragam harga dan fasilitas tentunya akan membuat anda memiliki pilihan yang begitu banyak. Jika anda ingin berlibur secara pribadi baik itu bersama teman, keluarga ataupun sendiri tentu satu hal yang sering menjadi pertimbangan adalah masalah budget atau harga dari kamar hotel yang anda inginkan.

Mencari hotel yang sesuai dengan budget bisa sangat membantu untuk membuat liburan lebih terencana dengan rapi. Anda bisa mendapatkan info-info harga dengan menghubungi secara langsung nomor-nomor hotel yang biasanya bisa ditemukan di situs web resmi yang hotel miliki. Jika sudah mendapatkan harga dari Hotel di Surabaya Barat berikutnya anda bisa langsung memilih manakah hotel yang sesuai dengan budget anda.

Tanyakan Fasilitas yang ditawarkan

Fasilitas apa yang dimiliki oleh hotel menjadi salah satu hal yang sangat penting untuk diperhatikan. Fasiltas yang ditawarkan pastinya akan memberikan satu kenyamanan tersendiri saat anda menghabiskan waktu untuk tinggal di hotel yang ada di Surabaya. Fasilitas Hotel Surabaya yang biasanya bisa anda tanyakan seperti fasilitas parkir, sarapan pagi, fasilitas hotel ataupun sarana-sarana yang ada di hotel tersebut.

Anda bisa mencari manakah hotel yang kiranya cocok dan mampu memberikan fasilitas apa saja yang anda butuhkan. Tentu saja fasilitas yang sesuai dengan kebutuhan anda akan semakin membuat anda bisa mendapatkan segalanya dengan mudah dan cepat. Salah satu fasilitas yang sering menjadi fasilitas unggulan dan bisa membantu kenyamanan pada saat anda berlibur adalah fasilitas booking atau pesan taxi ataupun layanan pagi.

Selalu Bandingkan Harga

Jika mendapatkan satu penawaran atau beberapa penawaran hotel sebaiknya untuk segera melakukan perbandingan. Perbandingan yang harus anda lihat antara hotel-hotel yang ditawarkan seperti fasilitas, harga dan juga pilihan kamar yang akan disediakan. Ketiga hal ini menjadi hal yang sangat penting jika anda menginginkan hotel yang nyaman dan bisa digunakan dalam jangka waktu yang cukup lama. Hotel di Surabaya Barat tersedia dan sangat bagus dengan beberapa hal penting tersebut.

 

Tips Tetap Bugar Walaupun Kurang Tidur Dalam Waktu Semalam

Tips Tetap Bugar Walaupun Kurang Tidur Dalam Waktu Semalam

beautiful legs in spa

Kegiatan yang begitu padat dan juga lembur yang menumpuk pasti akan menyita waktu anda untuk beristirahat saat malam hari. Dengan berbagai aktivitas tersebut tentu akan langsung mengurangi waktu istirahat yang pada normalnya harus beristirahat selama 6 – 8 jam menjadi berkurang dan bahkan tak jarang hanya tidur selama 2 jam saja. Saat seperti ini pastinya akan langsung menganggu kestabilan tubuh pada keesokan harinya dimana badan akan merasakan lemas, ngantuk dan bahkan menjadi mudah marah karena kurang tidur. Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya melakukan beberapa tips dibawah ini untuk membuat tubuh menjadi semakin bugar meskipun kurang tidur.

Tips Mendapatkan Tubuh Bugar Saat Kurang Tidur

Konsumsi Protein

Untuk membuat tubuh mendapatkan kesegaran dan juga kebugaran, pada saat setelah mengalami kurang tidur ada baiknya untuk mengkonsumsi protein sebanyak mungkin. Protein bisa anda dapatkan dari makanan seperti daging ayam, makanan laut dan juga kacang-kacangan. Protein sangat dibutuhkan oleh tubuh karena protein berguna untuk menjaga keseimbngan kadar gula pada tubuh.

Minum Air Putih

Memang tak bisa dipungkiri jika air putih menjadi salah satu cara untuk mendapatkan badan yang bugar kembali meskipun kurang tidur dalam waktu semalam. Bahkan, jika dibandingkan dengan kopi ada baiknya untuk mengkonsumsi air putih sebanyak mungkin untuk mendapatkan tubuh yang kembali segar dan bugar meskipun kurang tidur dalam waktu seharian.

Konsumsi Teh Hijau

Jika harus memilih apakah teh atau kopi maka jawaban yang paling tepat untuk dikonsumsi jika badan kurang tidur adalah teh hijau. Hal ini dikarenakan teh hijau lebih memiliki berbagai kandungan yang pas dan tepat untuk mengatasi segala permasalahan pada saat tubuh mengalami kurang tidur. Sedangkan kopi hanya mengandung kafein dimana menurut beberapa peneliti hanya memberikan energi palsu dan bahkan bisa membuat tubuh mengalami dehidrasi.

Buah kering

Saat badan sudah menjadi semakin mengantuk tubuh akan langsung mengirimkan sinyal untuk mengkonsumsi makanan dengan rasa yang manis-manis. Namun jjika mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung kadar gula terlalu tinggi tentu justru akan berpengaruh dengan kadar gula darah yang ada pada tubuh. Oleh karena itu, mengkonsumsi buah kering bisa menjadi salah satu alternative untuk mengatasi badan yang mulai lemas dan mengantuk karena kurang tidur.

Atur Napas

Ketika sudah semakin siang biasanya tubuh akan semakin cepat juga untuk menguap dimana biasanya akan ditandakan jika tubuh mengantuk. Padahal pada saat menguap secara terus menerus hal ini berarti jika tubuh mengalami kekurangan oksigen pada sel sehingga membuat tubuh menjadi terasa sangat lelah. Saat seperti ini ada baiknya untuk mengatur nafas dan memberikan oksigen yang cukup bagi tubuh.

 

 

Hindari Kebiasaan Buruk Pada Malam Hari Berikut Ini Untuk Menghindari Berat Badan Berlebih

Hindari Kebiasaan Buruk Pada Malam Hari Berikut Ini Untuk Menghindari Berat Badan Berlebih

Banyak orang yang ingin mendapatkan tubuh badan  yang langsing dan juga berat badan yang berlebih. Namun seiring dengan keinginan berat badan yang tidak bertambah malah justru dibarengi dengan bebagai hal buruk dan tidak tepat pada saat malam hari. Padahal dengan melakukan hal yang kurang baik pada saat malam hari justru akan membuat berat badan menjadi semakin bertambah dan bahkan semakin tak terkontrol. Berikut ini berbagai kebiasaan buruk pada saat malam hari yang sebaiknya segera dikurangi atau bahkan diberhentikan dengan sungguh-sungguh.

Berikut Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari

Makan besar

Salah satu kebiasaan buruk yang menjadi tidak bagus untuk tubuh terutama untuk berat badan yaitu kebiasaan selalu mengkonsumsi makan besar pada saat malam hari. Hal ini sangat tidak disarakankan sebab dengan mengkonsumsi makan besar saat malam hari bisa membuat tubuh mengalami kesulitan dalam pencernaan. Selain itu, dengan mengkonsumsi makan yang berlebih dalam jumlah yang terlalu banyak dan dengan mengunyah terlalu lama pastinya juga akan membuat tubuh menjadi cepat kembung dan menjadi tidak teratur berat badan anda.

Makan sebelum tidur

Selain makan besar, jika mengkonsumsi makanan sebeum tidur juga bisa mengakibatkan berat badan yang menjadi semakin bertambah. Makan tidur bisa saja mengakibatkan meningkatnya gula darah dimana hal ini bisa merusak keseimbangan hormone dan menambah energi. Efek menambah energi ini bisa mengakibatkan tubuh menjadi kurang tidur dan tentu membuat tubuh menjadi lama untuk tidur dan bahkan membuat tubuh menjadi kurang istirahat sehingga tubuh menadi lebih tambah berat badan.

Mengkonsusi kafein

Kafein yang dikonsumsi sebelum tidur akan membuat anda menjadi susah tidur. Bdan yang tidak segera mendapatkan istirahat yang cukup terutama untuk tidur maka sudah pasti akan membuat tubuh menjadi kurang sehat dan badan menjadi mudah terkena berbagai penyakit. Selain itu, kafein yang juga bisa menyebabkan badan yang kurang mendapatkan istirahat sehingga bisa menyebabkan berat badan yang berlebih.

Nonton TV

Saat malam hari sebaiknya segera mengurangi kebiasaan untuk menonton TV. Hal ini tentu saja dikarenakan jika menonton tv terlalu banyak akan membutuhkan makanan untuk ngemil yang terlalu banyak pula. Jika mengkonsumsi camilan yang semakin banyak pada saat malam hari sudah pasti akan membuat anda mendapatkan berat badan yang berlebih dan bahkan menajdi semakin susah untuk diturunkan.

Mengkonsumsi karbohidrat

Mengkonsumsi makanan dengan jenis karbohidrat pada saat malam hari tentu akan membuat tubuh menjadi semakin bertambah lagi. Karbohidrat yang dikonsumsi dalam waktu malam hari pastinya akan memberikan kadar gula darah yang menjadi tidak stabil pada tubuh. Hal inilah yang semakin membuat berat badan menjadi terus bertambah dan badan menjadi semakin berkembang.