Bayareacan

Tips Dan Belajar Tentang Kesehatan

×

Month: January 2019

9 Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah

9 Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Mudah

Menurunkan berat badan perlu usaha yang tidak mudah. Bahkan sebagian orang rela meluangkan banyak waktu untuk berolahraga dan latihan untuk memangkas kalori. Oleh sebab itu tidak heran bila proses membuat tubuh ramping kadang menjadi hal yang sangat menyiksa. Padahal sebenarnya ada beberapa cara praktis dan mudah untuk membantu proses penurunan berat badan. Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat dicoba

Minum Sebelum Makan

Anda bisa tetap terhidrasi dan merasa kenyang dalam waktu yang singkat dengan cara ini. Selain itu minum air sebelum makan juga dapat membantu Anda terhindari dari mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak

Konsumsi Makanan Dengan Sedikit Proses

Mengkonsumsi makanan yang melalui pengolaahan minim misalnya buah segar daripada buah yang sudah dikeringkan dapat membantu Anda mengurangi banyak kalori yang masuk ke tubuh

Mengkonsumsi Cokelat Hitam

Daripada ngemil kue di sela – sela makanan, lebih baik Anda mengkonsumsi cokelat hitam. Rasanya mungkin tidak seenak coklat susu, tetapi pasti dapat menghilangkan keinginan Anda untuk mengkonsumsi makanan manis. Selain itu Anda juga akan merasa senang ketika mengetahui berapa banyak jumlah kalori yang dapat dihindari  dari konsumsi cokelat hitam

Menyantap Makanan Dengan Porsi Konsisten

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, wajib untuk menyantap makanan dengan porsi yang konsisten. Hitunglah jumlah kalori makanan sebelum mengkonsumsinya. Sebaiknya gunakan piring yang berukuran kecil sehingga jika melihat piring tersebut penuh sudah membuat Anda merasa kenyang. Selanjutnya sisihkan sisa kudapan supaya Anda tidak mengemil lagi

Lebih Banyak Beraktivitas dan Bergerak

Walaupun Anda tidak menghabiskan semua waktu luang Anda untuk olahraga, Anda tetap dapat membakar kalori dengan melakukan lebih banyak aktivitas. Istirahat sebentar di kantor dengan jalan – jalan berkeliling kantor. Selain itu lebih baik gunakan tangga daripada escalator atau lift. Memilih tempat parkir yang lokasinya agak jauh dari pintu kantor juga termasuk cara yang mudah untuk membantu membakar kalori

Hindari Minuman Berkalori

Wine, minuman bersoda, dan jus pagi dapat memberikaan asupak kalori yang berlebih. Daripada minum minuman tersebut, sebaiknya konsumsilah air putih dengan potongan buah segar misalnya lemon, mint, atau mentimun. Minuman ini juga sering disebut dengan infuse water

Jangan Abaikan Lapar

Kondisi yang lapar dapat mendatangkan kebaikan. Tetapi membiarkan tubuh merasa kelaparan cukup alam demi untuk menikmati dessert bukan langkah yang baik sekaligus tidak sehat karena dapat menyabotase diet. Sebaiknya makanlaah di saat yang tepat agar gula darah tidak merosot

Konsumsi Camilan Tinggi Serat dan Protein

Saat sudah tiba waktunya mengemil, pastikan Anda tidak mengkonsumsi kue kering atau keripik. Pilihlah kudapan yang kaya serat dan kaya protein dengan citarasa lezat seperti kacang – kacangan

Makan Malam Lebih Awal

Makan malam sebaiknya hanya menggunakan makanan yang mengandung 25% dari kebutuhan kalori harian. Pastikan pula makan malam dilakukan 2 atau 3 jam sebelum tidur

 

Kacamata Oakley Turbine

Kacamata Oakley Turbine

Frame Kacamata Oakley Original –  merupakan salah satu brand kacamata yang cukup terkenal dengan produk – produknya yang stylish dan gaya. Produk ini banyak menjadi pilihan sunglasses favorit para pria maupun wanita karena terlihat sangat menarik dan cocok untuk dipadukan dengan berbagai genre fashion. Oakley telah menciptakan beberapa macam produk kacamata pria dengan desain – desain yang menarik

Salah satu produk kacamata pria buatan Oakley yang cukup populer adalah seri Turbine. Kacamata ini menawarkan desain yang stylish dan cocok untuk digunakan dalam berbagai suasana. Oakley Turbine sendiri masih dibagi lagi menjadi beberapa pilihan menarik. Berikut ini adalah beberapa produk Oakley Turbine yang sudah tersedia di pasaran

Turbine Rotor PRIZM Deep Water Polar

Terinspirasi dari seri Oakley Turbine yang sudah muncul sebelumnya, Rotor PRIZM hadir dengan perpaduan perpanjangan lensa dan zona insetdari grip Unobtanium untuk memberikan perpaduan style dan performa yang terkesan premium. PRIZM sendiri merupakan teknologi lensa yang cocok untuk kebutuhan olahraga dan outdoor. Lensa pada kacamata ini ditahan oleh 3-Point Fit secara presisi dan juga menghilangkan tekanan. Lensa Plutonite menawarkan perlindungan UV hingga 100% untuk sinar UVA, UVB, dan UVC serta blue light hingga 400 nm. Kacamata ini dibanderol dengan harga USD 200 atau sekitar Rp 2,5 jutaan

Turbine Rotor PRIZM Daily Polar

Kacamata yang satu ini sangat cocok untuk digunakan sehari – hari. Hadir dengan desain yang khas dari seri Turbine, kacamata ini menggunakan frame berwarna matte black dengan lensa polar PRIZM Daily. Warna dasar lensa pada kacamata ini adalah abu – abu terang. Lensa pada kacamata ini memiliki lebar 132 mm dan tinggi 45 mm. Kacamata ini dibanderol dengan harga USD 200

Turbine Rotor Polar

Kacamata Oakley yang satu ini hadir dalam dua pilihan warna. Pilihan pertama menggunakan frame berwarna granite dan lensa black iridium polar. Sementara itu pilihan kedua hadir dengan frame polished black dan lensa tungsten iridium pola. Kacamata ini dibanderol dengan harga yang lebih murah dari seri PRIZM yakni USD 190

Turbine Rotor

Jika Anca mencari kacamata Oakley Turbine dengan desain menarik dan harga yang terjangkau, Anda dapat memilih Oakley Turbine Rotor. Kacamata ini tersedia dalam 5 pilihan warna; Pilihan pertama menggunakan lensa black iridium dengan frame ghost text. Kedua menggunakan lensa jade iridium dan frame black ink. Ketiga menggunakan lensa ruby iridium dan frame gray ink. Keempat menggunakan lensa warm gray dan frame polished black. Kelima menggunakan lensa saphhire iridium dan frame polished clear. Setiap warna memiliki daya tarik tersendiri. Untuk harganya, Oakley Turbine Rotor ditawarkan dengan harga USD 150 atau jika dirupiahkan setara dengan Rp 2 jutaan

 

 

 

 

 

 

 

 

Kacamata Rayban Clubmaster Classic

Kacamata Rayban Clubmaster Classic

Jika berbicara soal sunglass berkualitas, nama Rayban pasti menjadi salah satu nama yang akan disebutkan dalam daftar tersebut. Kacamata Rayban hadir dalam berbagai macam bentuk dan model yang menarik sehingga memungkinkan para penggemar kacamata ini untuk memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan mereka.

Rayban telah menciptakan banyak tipe kacamata yang menarik di antaranya adalah aviator dan clubmaster frame kacamata rayban original. Kacamata tipe clubmaster sangat cocok untuk pengguna yang menyukai desain klasik. Clubmaster Classic buatan Rayban hadir dengan desain bergaya retro. Desain klasik tersebut seolah – olah tak pernah lekang oleh waktu. Sebenarnya desain kacamata ini terinspirasi dari desain tahun 50an

Desain pada kacamata Clubmaster Classic ini sebenarnya dulu sangat identik dengan kesan kacamata yang dipakai oleh para kaum intelek. Kacamata ini hadir dalam dua pilihan warna frame yaitu warna coklat dan hitam. Ada beberapa jenis lensa yang dapat dipilih untuk kacamata Clubmaster Classic ini yaitu sebagai berikut

Classic

Lensa klasik hadir dengan warna – warna yang solid. Jenis lensa ini sudah digunakan oleh Rayban sejak lama yaitu tahun 1937 hingga saat ini. Awalnya lensa klasik dengan seri B-15 dan G-15 khusus dirancang untuk keperluan militer yang memerlukan kacamata berkualitas tinggi untuk penerbangan. Lensa ini menawarkan tingkat kejernihan yang tinggi dan didukung dengan kenyamanan serta perlindungan optimal. Rayban Clubmaster Classic yang menggunakan lensa ini memang terlihat benar – benar bergaya retro

Gradient

Jika Anda menginginkan kacamata Clubmaster Classic dengan kesan yang agak modern, maka Anda dapat memilih Rayban Clubmaster dengan lensa Gradient. Pasalnya lensa ini sengaja dibuat untuk mengikuti trend style lensa terbaru saat ini agar tidak ketinggalan dengan produk lensa terbaru lainnya. Lensa gradient menawarkan banyak pilihan warna sehingga membuatnya memiliki tampilan yang unik dan menarik. Hal ini memungkinkan pengguna untuk memilih warna lensa sesuai dengan selera masing-masing. Ciri khas utama pada lensa Gradient terletak pada transisi yang halus dari warna solid ke shade transparan dari warna yang sama atau warna berbeda

Lensa Flash

Lensa flash merupakan pendatang baru untuk keluarga lensa. Lapisan pada kaca tersebut dapat membantu mengurangi pancaran sinar sehingga dapat memberikan kenyamanan visual yang maksimal. Lensa ini sedikit lebih terang dibandingkan lensa – lensa lainnya yang digunakan pada seri Clubmaster Classic

Polarized

Polarized atau lensa polar adalah lensa yang mampu mengurangi pancaran sinar secara signifikan. Lensa tersebut dapat meredam kilauan pancaran dari benda – benda yang menyilaukan saat terkena sinar seperti krom dan air. Lensa Polar mengurangi refleksi cahaya dan memperbaiki kontras sehingga meningkatkan kejernihan visual dan mengurangi ketegangan mata

Nah itulah beberapa lensa yang digunakan pada kacamata Rayban untuk seri Clubmaster Classic. Lensa manakah yang akan Anda pilih?

 

 

 

Tas Organizer Bayi

Tas Organizer Bayi

Tas organizer merupakan salah satu tas yang banyak digunakan oleh masyarakat saat ini, khususnya wanita. Tas tersebut sangat membantu kita agar barang – barang yang dibawa menjadi lebih rapi dan tertata. Selain wanita, tas tersebut juga biasa digunakan untuk bayi. Bagi para ibu rumah tangga, bepergian bersama bayi dan balita tentu sangat merepotkan karena ada banyak barang – barang dan perlengkapan yang harus dibawa

Perlengkapan tersebut perlu ditata dengan rapi agar sewaktu – waktu saat membutuhkannya kita dapat mengambilnya dengan mudah. Oleh sebab itu salah satu cara yang dapat dilakukan agar barang tersebut tertata rapi adalah dengan menggunakan tas organizer bayi. Tas tersebut tidak sama dengan tas organizer lainnya karena dirancang khusus sebagai tempat untuk perlengkapan bayi. Berikut ini adalah beberapa tips yang perlu diperhatikan ketika Anda ingin membeli organizer untuk buah hati Anda

Ukuran

Pertama – tama, tentukan seberapa besar ukuran tas yang hendak dibeli. Apakah Anda memerlukan tas yang berukuran besar atau tas mungil? Ukuran tersebut dapat disesuaikan dengan berapa banyak benda yang akan dimuat di dalam tas tersebut. Jika Anda mencari organizer untuk travelling atau mudik, maka pilihlah tas dengan ukuran besar karena pasti perlengkapan yang akan dibawa jumlahnya lebih banyak. Sementara itu jika Anda hanya mencari tas untuk piknik atau bepergian sebentar, tas berukuran kecil dapat menjadi pilihan yang bagus

Bahan

Jenis bahan yang digunakan untuk tas organizer bayi saat ini sudah sangat banyak mulai dari plastik, kain, kulit, kulit sintetis, dan masih banyak lagi. Sebaiknya pilihlah bahan yang kedap air agar jika tas tersebut kehujanan, barang – barang yang ada di dalamnya tidak akan basah. Tas berbahan plastik dapat menjadi pilihan yang bagus untuk tas anti air

Warna dan Motif

Dirancang untuk anak – anak, khususnya bayi, tas organizer tersebut hadir dengan berbagai macam pilihan motif dan warna. Warna dan gambar untuk tas organizer bayi biasanya dapat disesuaikan dengan jenis kelamin bayi. Bayi perempuan biasanya identik dengan warna pink, biru muda, dan ungu muda. Sementara itu bayi laki-laki identik dengan warna coklat, kuning, biru tua, orange, dan merah. Atau Anda juga bisa memilih warna dan motif yang universal atau netral seperti putih, hitam, coklat, atau warna lainnya. Selain itu tas universal biasanya juga hadir dengan motif yang netral seperti kotak – kotak dan garis – garis

Harga

Untuk urusan harga, harga tas tersebut dapat disesuaikan dengan budget yang tersedia. Biasanya harga tersebut sebanding dengan kualitas produk tas itu sendiri. Semakin bagus kualitasnya, tentu harga jualnya akan semakin mahal. Namun bukan berarti tas organizer yang mahal selalu lebih bagus. Anda perlu memperhatikan kualitas bahan dan jahitannya untuk memastikan bahwa tas yang Anda beli benar – benar berkualitas

 

 

 

 

5 Komponen Utama Pada Heat Pump

5 Komponen Utama Pada Heat Pump

Heatpump merupakan sistem air conditioning yang bekerja dengan cara membalikkan arah sirkulasi refrigerant. Heat Pump bisa diaplikasikan pada sistem pemanas air dan pendingin udara dalam sebuah gedung. Agar dapat bekerja dengan normal, ada beberapa komponen penting yang terdapat dalam Heat Pump. Komponen yang diperlukan dalam sistem heat pump antara lain adalah

 

Refrigeran

Untuk memungkinkan terjadi proses pendinginan dibutuhkan bahan yang dapat diubah fasanya dari cair menjadi gas atau sebaliknya untuk mengambil panas yang berasal dari evaporator kemudian membuangnya di kondensor. Refrigeran memiliki syarat meliputi: tidak berbau menyengat, tidak beracun, tidak dapat meledak atau terbakar jika tercampur dengan minyak pelumas, udara, dsb. Selain itu refrigerant juga harus memiliki konduktivitas thermal yang tinggi dan memiliki panas laten penguapan besar. Refrigeran yang biasanya digunakan pada heat pump adalah R12

 

Kompresor

Komponen ini merupakan sebuah alat mekanis yang digunakan untuk menghisap refrigerant dari evaporator selanjutnya menekan refrigerant. Hal ini akan membuat tekanan dan suhu refrigerant menjadi lebih tinggi. Pompa hisap tekan atau kompresor bekerja dengan mengalirkan refrigerant ke sistem pendingin. Cara kerjanya yaitu dengan mengubah tekanan sistem agar refrigerant berpindah dari sisi yang bertekanan tinggi ke bagian yang bertekanan rendah

 

Kondensor

Kondensor merupakan tempat refrigerant untuk melepaskan kalor ke air. Kondensor merupakan alat yang berfungsi membuat kondensasi refrigerant dari kompresor bersuhu tinggi dan bertekanan tinggi. Refrigerant dalam kondensor akan melepas kalor dan kemudian diserap air. Biasanya kondensor dipasang di antara expansi valve dan kompresor. Kondensor ditempatkan di luar ruang yang sedang didinginkan untuk membuang panasnya ke luar dan selanjutnya diserap zat untuk mendinginkan refrigerant

 

Evaporator

Evaporator biasanya juga sering disebut dengan freezer, boiler, cooling coil, froster, dan chilling unit. Evaporator berfungsi untuk menyerap kalor dari udara atau benda yang ada di dalam mesin pendingin kemudian mendinginkannya. Refrigeran di evaporator akan menyerap panas benda atau zat yang hendak didinginkan. Pada dasarnya fungsi evaporator ini kebalikan dari kondensor yakni tidak membuang kalor ke udara di sekitarnya namun mengambil panas dari udara yang ada di dekatnya

 

Jika kondensor biasanya ditempatkan di luar ruang yang didinginkan, maka evaporator akan diletakkan di dalam ruang yang didinginkan. Jadi kondensor berada di sisi tekanan tinggi yakni di antara katup ekspansi dan kompresor sedangkan evaporator berada di sisi tekanan rendah yakni di antara kompresor dan katup ekspansi

 

Katup Ekspansi

Alat yang satu ini berfungsi untuk mengatur banyaknya cairan refrigerant yang masuk ke evaporator. Alat tersebut berada di antara kondensor dan evaporator. Refrigeran yang keluar kondensor memiliki tekanan dan suhu yang tinggi. Sementara itu refrigerant yang masuk ke evaporator wajib mempunyai tekanan dan suhu rendah. Oleh sebab itu, untuk menurunkan tekanan dan suhu tinggi tersebut dibutuhkan sebuah alat ekspansi

 

Batman vs Superman, Film Bluray Terbaru Bioskop 2016

Batman vs Superman, Film Bluray Terbaru Bioskop 2016

Bagi para penggemar superhero baik Batman maupun Superman, tentu sudah mendengar bahwa ada film terbaru yang mempertemukan Batman dan Superman dalam film bertajuk Batman vs Superman. Film tersebut saat ini sudah mulai diputar di bioskop – bioskop, termasuk di Indonesia.

Dalam film tersebut diceritakan bahwa Ben Affleck yang memerankan tokoh Bruce datang ke sebuah kota metropolis untuk yang pertama kalinya. Rupanya kedatangan Bruce itu bersamaan dengan pertarungan antaara General Zod dan Superman. Clark Kent, tokoh Superman ketika menjadi jurnalis akan mulai menjalani karir bersama dengan Lois Lane di mana keduanya akan menjadi rekan kerja di sebuah perusahaan bernama Daily Planet

Terlepas dari itu semua orang tentu sudah menduga bahwa film Batman vs Superman ini akan memfokuskan pada konflik antara The Dark Knight (Ksatria kegelapan) melawan Man of Steel (Sang Manusia Besi). Yang membuat rasa penasaran dari synopsis film ini adalah ancaman baru yang muncul dan membahayakan manusia. Lantas siapakah yang dimaksud ancaman baru itu? Apakah itu adalah musuh utama Superman, Lex Luthor? Ataukah makhluk super kuat yang dikisahkan menghancurkan Superman, Doomsday?

Lantas apakah Superman dan Batman akan bekerja sama dan saling membantu untuk membasmi berbagai bentuk kejahatan yang mengancam manusia di bumi? Jika penasaran, Anda dapat segera menyaksikan film tersebut di bioskop – bioskop kesayangan Anda

Film Batman vs Superman seri Dawn of Justice ini sudah bisa ditebak merupakan sebuah film superhero khas Amerika. Film ini tersebut menyuguhkan DC Comics karakter antara Superman dengan Batman. Ini merupakan  sekuel dari 2013 Man of Steel sekaligus tahap kedua DC Cinematic Universe. Film ini disutradarai oleh Zack Snyder dan ditulis oleh Chris Terrior yang diambil dari cerita oleh David S. Goyer dan Snyder. Sementara itu aktor dan aktris yang ikut terlibat dalam film ini antara lain adalah Ben Affeck, Henry Cavill, Amy Adams, Gal Gadot, Diane Lane, Laurence Fishburne, Jeremy Irons, Jesse Eisenberg, Holly Hunter, dan Tao Okamoto

Sekuel telah diumumkan di 2013 San Diego Comic Con International sesudah perilisan Man of Steel. Goyer dan Snyder keduanya dibawa lagi pada Juni 2013. Pra produksi film ini dimulai pada Oktober 2013 di East Los Angeles College dengan fotografi pokok sejak bulan Mei 2014 kemarin di Detroit, Michigan

Film Dawn of Justice sendiri dijadwalkan akan dirilis pada tanggal 29 April 2016 besok di Inggris. Sedangkan di Amerika Serikat akan dirilis pada 6 Mei 2016. Secara resmi, film ini dirilis perdana pada tanggal 25 Maret 2016. Film dengan genre Superhero, Fantasi, dan Aksi ini diproduksi oleh Warner Bros Pictures dengan produser Deborah Snyder dan Charles Royen

 

5 Cara Alami Hancurkan Batu Empedu

5 Cara Alami Hancurkan Batu Empedu

Empedu adalah bagian tubuh yang cukup penting karena berfungsi untuk membantu tubuh menyaring racun dari berbagai makanan dan minuman yang Anda konsumsi sehari – hari. Bila makanan yang Anda konsumsi cukup sehat dan mengandung gizi yang seimbang, maka kemungkinan terbentuknya batu empedu sangatlah kecil

Tetapi jika Anda menyukai makanan yang banyak mengandung lemak jenuh, maka tubuh lebih berpotensi mengalami pengendapan kotoran yang dapat membantu di empedu. Pada saat terjadi proses pembentukan batu empedu, penderita akan merasakan sakit yang amat hebat. Bahkan sakit tersebut terasa begitu menyiksa dan membuat penderita sulit untuk menjalani aktivitas sehari – hari. Jika terkena masalah ini, sebenarnya ada beberapa cara alami yang dapat membantu menghilangkan batu empedu. Menariknya, bahan yang perlu digunakan adalah bahan yang banyak tersedia di sekitar kita sehingga dapat segera mengobati masalah batu empedu. Berikut ini adalah ulasan lengkap bahan – bahan tersebut

Jus Mentimun

Selama ini buah mentimun telah diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Khususnya untuk menghadapi kandungan lemak yang tinggi di dalam tubuh. Selain itu mentimun juga dapat membantu mengatasi masalah batu empedu. Kandungan mineral dan kadar air yang tinggi menjadikan timun mampu menghancurkan dan mengeluarkan batu empedu. Mengkonsumsi jus mentimun dua kali sehari secara rutin selama 10 hari adalah solusi yang mudah untuk menyembuhkan masalah ini. Namun pada saat membuatnya menjadi jus, Anda sebaiknya tidak menambahkan gula

Cuka Apel

Tidak hanya daging buah apel yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Cuka yang terbuat dari ekstrak buah apel juga efektif untuk menghancurkan dan mengeluarkan batu empedu. Cara pengobatannya adalah siapkan segelas air dan campurkan dengan beberapa sendok cuka apel. Minum ramuan ini secara teratur

Jus Pir

Selain jus mentimun, buah lainnya yang dapat digunakan adalah buah pir. Caranya blender buah pir yang sudah dikupas. Setelah diolah menjadi jus, tambahkan beberapa tetes madu dan air panas. Aduk dan minum ramuan tersebut secara rutin setiap hari. Beberapa penelitian kesehatan telah menunjukkan bahwa ramuan alami cukup ampuh untuk menghancurkan batu empedu dan mengeluarkannya dari dalam tubuh

Air Lemon

Air lemon adalah minuman yang mampu memberikan manfaat besar untuk kesehatan tubuh, termasuk menghancurkan batu empedu. Mengkonsumsi air lemon setiap pagi secara teratur sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan empedu. Caranya peras buah lemon dan campurkan dengan segelas air putih. Aduk dan minum air lemon tersebut. Selain dapat menghancurkan batu empedu, air lemon juga dapat menjadi detoks alami untuk tubuh

Daunt Mint

Siapkan satu gelas air dan rebus sampai mendidih. Setekah itu masukkan beberapa lembar daun mint. Saring air rebusan tersebut dan minum airnya secara teratur. Ramuan ini dapat membantu melarutkan batu empedu

 

Resep Frozen Food Nugget Ayam Brokoli Keju

Resep Frozen Food Nugget Ayam Brokoli Keju

Makanan beku atau frozen food menjadi solusi yang praktis dan mudah untuk menyiapkan camilan atau lauk dengan cepat. Bagi para ibu rumah tangga yang sibuk atau wanita karir, frozen food menjadi solusi yang tepat untuk membantu menyiapkan makanan. Makanan tersebut dapat dipersiapkan untuk persediaan selama kurang lebih satu bulan jika disimpan di dalam freezer. Beberapa jenis makanan beku bahkan dapat bertahan sampai 3 bulan

Saat ini ada banyak sekali pilihan makanan beku yang dapat dipilih mulai dari camilan, lauk, hingga sayur. Bahan makanan yang digunakan pun cukup beragam mulai dari daging ayam, sapi, ikan, dan masih banyak lagi. Salah satu makanan beku yang memiliki banyak peminat adalah nugget. Makanan yang satu ini sangat cocok dijadikan sebagai lauk maupun camilan yang praktis dan cepat untuk sarapan di pagi hari. Jika Anda menyiapkan nugget untuk anak-anak, maka sebaiknya kombinasikan bahan-bahannya dengan sayuran. Apalagi jika anak susah makan sayur, tentu dengan menambahkan brokoli akan membuat nugget tersebut lebih sehat. Berikut ini adalah resep frozen food nugget ayam brokoli keju. Selain brokoli, bisa juga menggunakan wortel atau sayuran lainnya.

Bahan-bahan

  • 200 gr brokoli, kukus kemudian blender sampai halus
  • 300 gr daging ayam, digiling atau dicincang
  • 50 gr tepung panir halus
  • 2 butir telur ayam, kocok lepas
  • ½ sendok teh lada bubuk
  • ¾ sendok teh garam
  • ½ sdt gula pasir
  • 1 sdt bawang putih bubuk atau bawang putih goreng kering, tumbuk halus
  • 50 gr keju cheddar, diparut

Bahan Pencelup

1 putih telur

1 butir telur

Bahan Pelapis

100 gr tepung panir

Cara Membuat

  • Campur brokoli yang sudah dihaluskan dengan telur, ayam giling, merica bubuk, gula pasir, garam halus, dan bawang putih bubuk. Aduk sampai rata
  • Masukkan keju cheddar parut dan tepung panir. Aduk sampai bahan – bahan tercampur rata merata
  • Tuangkan ke dalam Loyang yang sudah diolesi dengan minyak
  • Kukus adonan yang sudah dimasukkan ke Loyang tadi selama 30 menit dengan menggunakan api sedang sampai matang. Jika sudah matang, keluarkan Loyang dari panci pengukus. Setelah itu dinginkan. Jika sudah dingin, keluarkan nugget dari Loyang secara perlahan
  • Potong – potong nugget dengan ukuran yang sesuai dengan keinginan
  • Celupkan potongan nugget ke dalam bahan pencelup yang sudah dikocok lepas. Setelah itu gulingkan di tepung panir sampai seluruh permukaan nugget tertutup dengan tepung panir. Tekan – tekan agar tepung merekat dan masukkan ke dalam wadah yang kedap udara.
  • Setelah itu simpan di dalam freezer
  • Bila ingin menggoreng, Anda hanya perlu mengeluarkan dari kulkas kemudian goreng sampai berwarna coklat keemasan
  • Angkat dan sajikan

 

6 Deodorant Alami Ini Efektif Hilangkan Bau Badan

6 Deodorant Alami Ini Efektif Hilangkan Bau Badan

Masalah bau badan atau bau ketiak telah menjadi musuh bagi banyak orang. Pasalnya aroma yang tidak sedap tersebut dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang dan menimbulkan rasa malu. Bila seseorang yang mengalami masalah ini tidak menyadarinya, maka bau tersebut tentu dapat menjadi bencana untuk orang – orang di dekatnya.

Menggunakan deodorant merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini karena praktis dan mudah. Tetapi penggunaan deodorant yang terus menerus sebenarnya kurang baik bagi kesehatan dan dapat menyebabkan kulit mengalami iritasi. Oleh sebab itu, penggunaan deodorant alami dari bahan – bahan yang ada di sekitar kita dapat menjadi salah satu solusi aman dan tepat untuk mengatasi masalah bau badan. Berikut ini adalah beberapa pilihan deodorant alami yang dapat Anda coba

Tea Tree Oil

Tea tree oil ternyata dapat menjadi salah satu solusi untuk mengatasi bau badan membandel. Cara penggunaannya juga cukup mudah yaitu cukup campurkan 2 tetes tea tree oil dan 2 sendok makan air. Setelah tercampur rata, oleskan campuran tersebut pada ketiak atau bagian tubuh yang dianggap berbau. Tea tree oil efektif untuk mengatasi bau badan karena mengandung antibakteri dan antiseptic alami. Minyak tersebut juga memiliki aroma yang segar sehingga cocok jika dijadikan sebagai deodorant yang alami

Cuka Apel

Tuang sedikit cuka apel di kapas. Setelah itu oleskan kapas tersebut di ketiak. Sama seperti tea tree oil, cuka apel juga memiliki kandungan antibakteri alami dan dapat menyeimbangkan kadar pH kulit. Bahan alami ini berfungsi sebagai antiperspirant yaitu mengontrol produksi keringat yang berlebihan

Minyak Esensial

Alternatif bahan alami lainnya yang dapat digunakan sebagai deodorant adalah minyak esensial. Caranya oleskan beberapa tetes minyak esensial misalnya peppermint dan lavender di ketiak. Minyak esensial diketahui dapat membunuh bakteri sekaligus membuat aroma tubuh terasa lebih segar sepanjang hari

Minyak Kelapa Murni / VCO (Virgin Coconut Oil)

Minyak kelapa murni memiliki kandungan asam laurat. Kandungan tersebut bekerja efektif dalam membasmi kuman dan bakteri yang menyebabkan bau badan

Lemon dan Baking Soda

Baking soda yang biasanya hanya digunakan untuk membuat kue ternyata juga cukup efektif untuk menghilangkan masalah bau badan. Bahan tersebut dapat membunuh bakteri dan menyerap kelembaban. Saat baking soda dipadukan dengan lemon, bahan tersebut dapat dimanfaatkan sebagai deodorant alami yang dapat membuat tubuh terasa lebih segar

Daun Sirih

Sirih sudah lama diketahui memiliki sifat antiseptic dan antibakteri alami. Oleh sebab itu, bahan yang satu ini juga dapat dimanfaatkan sebagai deodorant alami. Cararanya cukup rebus beberapa lembar daun sirih dengan segelas air. Gunakan air rebusan tersebut untuk membasuh ketiak dan bau badan pun akan hilang dengan sendirinya

 

4 Makanan yang Dapat Meringankan Diabetes

4 Makanan yang Dapat Meringankan Diabetes

Apakah Anda tahu bahwa tubuh manusia mengubah glukosa atau gula menjadi energi dengan memanfaatkan cara kerja hormon insulin yang dihasilkan oleh organ pancreas? Pada saat makanan yang Anda konsumsi tergolong wajar, maka kinerja pancreas juga akan baik-baik saja atau tidak mengalami gangguan. Tetapi bila makanan yang Anda konsumsi mengandung kadar gula yang tinggi dan jumlahnya berlebihan, maka hal ini berpotensi menumbulkan masalah pada bagian pancreas dan memicu tubuh terserang penyakit diabetes

Penyakit diabetes itu sendiri masih menjadi mimpi buruk di dunia kesehatan karena tergolong sulit untuk disembuhkan. Pasalnya, penyakit ini seolah – olah menjadi pintu masuk bagi kemunculan sejumlah penyakit mengerikan lainnya. Tetapi jika Anda sudah terlanjur terserang penyakit diabetes, jangan lantas berputus asa. Pasalnya ada sejumlah makanan yang dapat membantu meringankan pender

Namun, jika kamu merupakan seorang penderita diabetes, jangan putus asa. Sebab ada beberapa makanan yang bisa membantu meringankan penderitaan karena penyakit ini.

Paprika

Paprika yang mempunyai citarasa manis alami ternyata termasuk makanan yang bagus untuk melancarkan sistem peredaran darah sekaligus dapat membersihkan tubuh dari racun. Mengkonsumsi paprika secara tidak langsung sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah sehingga turut menjaga kesehatan jantung

Dandelion

Selama ini dandelion biasanya hanya diolah menjadi teh. Ketika Anda minum teh dandelion secara rutin, maka penyakit diabetes yang diderita dapat menghilang secara perlahan. Pasalnya dandelion juga sangat bermanfaat dalam meningkatkan fungsi hati dan dapat mendukung metabolism glukosa di dalam darah

Pare

Meskipun sayuran hijau ini mempunyai citarasa yang pahit, namun pare mempunyai manfaat yang bagus untuk mengontrol gula darah di dalam tubuh. Selain diolah dengan cara ditumis, Anda juga dapat mengkonsumsinya dengan mengukus pare tersebut untuk mendapatkan olahan yang lebih sehat

Daun Salam

Selain dapat membuat masakan terasa lebih sedap, daun salam juga cukup efektif untuk membantu mengatur kadar glukosa dan mengontrol lipid. Efek hipoglikemik dari daun salam berkaitan dengan fitokimia dan minyak esensial. Kehadiran kedua efek ini diketahui dapat meningkatkan glukosa serta metabolism insulin. Selain itu, polifenol pada daun salam juga dapat mengeluarkan aktivitas insulin sehingga glukosa dapat dikontrol secara lebih efektif. Daun salam juga diketahui dapat menurunkan kolesterol hingga 26%, termasuk trigliserida dan kolesterol jahat. Menariknya daun salam juga mampu meningkatkan kadar kolesterol baik hingga 20%

Walaupun Anda termasuk penderita diabetes, tidak berarti Anda boleh mengabaikan kesehatan tubuh. Anda justru wajib memperhatikan makanan yang dikonsumsi supaya kesehatanmu tetap terjaga. Selain itu tidak ada salahnya juga jika Anda memperbanyak konsumsi makanan – makanan yang telah disebutkan di atas dan mengkonsumsi sayuran serta buah yang kaya serat